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高压情况下颈部被控制解脱技术练习.pdfVIP

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  • 2026-01-21 发布于陕西
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高压情况下颈部被控制解脱技术练习.pdf

    4、三人一组，防御者将眼睛闭上，攻击者在防御者身体周围移动，其中一名攻击者在任意

    防御方向对防御者的颈部进行控制，防御者迅速将眼睛睁开，并作出防御。防御后，防御者

    继续讲将眼睛闭上，攻击者随机对防御者的颈部其他位置进行控制（后勒颈、侧勒颈、前掐

    喉等），防御者进行有效的解脱。主要练习防御者在高压情况下，熟练各种颈部被控制的解

    脱技术，每组持续60秒，然后两名进攻者的一种一名变为防御者，防御者变为进攻者，持

    续3组。(图73--81)

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