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2025年健康知识竞赛题库附含答案

1.正常成年人安静状态下的心率范围是多少答案：60-100次/分钟

2.世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不应超过多少克答案：5克

3.人体最主要的供能物质是什么答案：碳水化合物

4.成年人每天至少需要饮用多少毫升水才能满足基本生理需求答案：1500-2000毫升

5.中国居民膳食指南建议每周应至少进行多少次中等强度身体活动答案：5次

6.正常成人的收缩压正常范围是多少毫米汞柱答案：90-139毫米汞柱

7.糖尿病患者的空腹血糖值应控制在多少毫摩尔/升以下答案：7.0毫摩尔/升

8.肺结核的主要传播途径是什么答案：呼吸道飞沫传播

9.儿童计划免疫中，卡介苗主要预防哪种疾病答案：结核病

10.成年人每天应保证多少小时的睡眠时间答案：7-8小时

11.维生素C缺乏会导致哪种疾病答案：坏血病

12.被狗咬伤后，正确的处理方式首先是什么答案：用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟

13.高血压患者每天的钠盐摄入量应控制在多少克以内答案：5克

14.正常成年人的理想体重计算公式中的BMI范围是多少答案：18.5-23.9

15.人体最大的消化腺是什么器官答案：肝脏

16.预防艾滋病的有效措施不包括以下哪项答案：与艾滋病患者共同进餐

17.中国居民膳食指南建议每天摄入多少克水果答案：200-350克

18.心肺复苏时，胸外按压的深度应为多少厘米答案：5-6厘米

19.流行性感冒的主要病原体是什么答案：流感病毒

20.长期缺乏维生素D会导致哪种疾病答案：佝偻病（儿童）、骨质疏松症（成人）

21.成年人每天的食用油摄入量应控制在多少克以内答案：25-30克

22.脑卒中最常见的危险因素是什么答案：高血压

23.乙肝疫苗的接种程序是怎样的答案：0、1、6月龄各接种一剂

24.心理健康的标准不包括以下哪项答案：始终保持情绪高涨

25.世界无烟日是每年的哪一天答案：5月31日

26.成年人每周进行多少分钟的中等强度有氧运动为宜答案：150分钟

27.正常成年人的脉搏频率与心率的关系是答案：基本一致

28.预防一氧化碳中毒最有效的措施是答案：保持室内通风良好

29.膳食纤维的主要生理功能不包括答案：提供能量

30.儿童青少年每天应进行多长时间的体育活动答案：至少60分钟

31.高血压的诊断标准是收缩压和/或舒张压分别大于等于多少答案：140/90毫米汞柱

32.艾滋病的医学全称是什么答案：获得性免疫缺陷综合征

33.接种新冠疫苗后，能获得的保护效果是答案：降低感染后发生重症和死亡的风险

34.人体必需的脂肪酸包括哪两种答案：亚油酸和α-亚麻酸

35.急救时，对于出血伤口，哪种情况需要立即止血答案：动脉出血（血液呈喷射状）

36.中国居民膳食指南建议每天摄入多少克全谷物和杂豆答案：50-150克

37.糖尿病的典型症状是什么答案：多饮、多食、多尿、体重减轻

38.结核病的主要传染源是答案：排菌的肺结核患者

39.长期吸烟会显著增加哪种癌症的发病风险答案：肺癌

40.正常成年人的呼吸频率范围是多少答案：12-20次/分钟

41.维生素A缺乏会导致什么症状答案：夜盲症

42.被毒蛇咬伤后，错误的处理方式是答案：用嘴吸吮毒液

43.健康成年人的空腹血糖正常范围是多少答案：3.9-6.1毫摩尔/升

44.国家基本公共卫生服务项目中，为65岁及以上老年人每年提供几次健康管理服务答案：1次

45.蛋白质的主要食物来源不包括答案：精制糖

46.预防近视的关键措施不包括答案：长时间近距离用眼后立即热敷

47.心肌梗死最典型的症状是答案：胸骨后压榨性疼痛

48.儿童乳牙共有多少颗答案：20颗

49.成年人每天的添加糖摄入量应控制在多少克以下答案：25克

50.狂犬病的潜伏期通常为多久答案：1-3个月

51.有氧运动的特点不包括答案：瞬间爆发力强

52.高血压患者应减少摄入的食物是答案：腌制食品

53.世界艾滋病日是每年的哪一天答案：12月1日

54.正常成年人的血小板计数范围是多少答案：（100-300）×10?/L

55.缺乏哪种维生素会导致脚气病答案：维生素B1

56.骨折现场急救的首要原则是答案：固定伤肢

57.中国居民膳食指南建议每天摄入多少克奶类及奶制品答案：300-500克

58.脑卒中的先兆症状不包括答案：持续高热

59.乙肝病毒的主要传播途径不包括答案：消化道传播

60.心理健康“三良好”标准不包括答案：良好的人际关系（注：正确标准为良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系