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冻伤预防与护理实践指南(2025年版)

冻伤是因长时间暴露于低温环境，导致局部或全身组织发生的损伤性病变，其发生与环境温度、风速、湿度、个体防护及生理状态密切相关。随着全球气候变化及户外活动、特殊职业（如极地科考、冷链物流）的增多，冻伤防治已成为公共健康领域的重要课题。本指南基于近年低温医学研究进展及临床实践经验，系统阐述冻伤预防策略与全周期护理要点，旨在为普通人群、高危职业者及照护者提供科学指导。

一、冻伤发生机制与分度标准

冻伤本质是低温引起的细胞损伤与微循环障碍。当皮肤温度降至0℃以下时，细胞外液首先结冰，导致细胞脱水、电解质紊乱；若温度持续降低（通常-5℃），细胞内液结冰，直接破