补充膳食纤维的饮食计划.pptxVIP

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补充膳食纤维的饮食计划现状分析：被忽视的”肠道扫帚”正在消失问题识别：低纤维饮食的四大”隐形推手”科学评估：重新认识膳食纤维的”双面价值”方案制定：分场景的高纤维饮食地图实施指导：从”知道”到”做到”的关键技巧效果监测：用数据验证计划的”有效性”总结提升：让高纤维饮食成为”生活方式”

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现状分析：被忽视的”肠道扫帚”正在消失章节副标题02

走在超市的货架前，你是否发现：曾经堆在角落的糙米、燕麦逐渐被精白米、雪饼挤占；水果区的鲜榨果汁比整果更畅销；年轻人的外卖订单里，水煮肉片、炸鸡饭的比