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便秘的饮食干预.pptxVIP

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  • 2026-01-21 发布于江苏
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便秘的饮食干预.pptx

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    添加文档标题;;添加章节标题;背景：被忽视的”小麻烦”如何影响生活;;;现状：餐桌上的”隐形杀手”如何助长便秘;;膳食纤维：被过度”精细”的营养素;水分摄入：被忽视的”肠道润滑剂”;;饮食习惯：不规律的”肠道生物钟”;分析：饮食如何从”源头”影响排便过程;分析：饮食如何从”源头”影响排便过程;膳食纤维：肠道的”清道夫”与”膨胀剂”;;;;措施：科学饮食干预的”五大黄金法则”;措施：科学饮食干预的”五大黄金法则”;膳食纤维：量要够，类型要全;;;肠道菌群：补充”益生

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