生夜间作息与熬夜现象调查分析.pdfVIP

夜深了你还不想睡?

——大学生熬夜现象

3月21日是世界睡眠日。发布的《2014睡眠指数》报告指

出，国人整体睡眠指数小幅提升，但仍有超三成居民睡眠质量不及格，不同职业

人群的睡眠质量有着不小的差别。那么，作为“准社会人”的大学生，睡得还好

吗？

近日，一项“大学生晚间作息时间安排”的问卷在我校展开，共收到231份

有效问卷，其中，68%的学生通常在晚上12点睡觉，其中更有12%的学生入

睡时间晚于凌晨1点。

熬夜已然成为大学生的生活常态。同一片夜空下，学生们有着各不相同的生

活。夜深了，你还不想睡？

观察

我的夜晚我做主

时钟指向凌晨1点，紫菘1栋519室依旧灯火通明。电气学院2011级本科生

正看着和项目有关的。三个室友，一个忙着设计社团的海报；一

个猛烈地敲击着键盘打游戏；还有一个笔杆飞舞，补写落下的作业。四盏台灯下

是截然不同的节奏，拼学业、忙学生工作、休闲，大学生的活几乎逃不

开这三大类。

全力以赴做课业

“就算熬夜，有些题也还是解不出来。”经济学院2011级本科生（化名）

起大三上学期，几门课的作业令他焦头烂额，经常熬夜。“高级微观经济学

每周都有20多道题的作业，几乎每一题都需要复杂的证明和计算，有时一道题

的解题思路都得想1个多小时。”为做题熬夜到凌晨两，曾是的家常便

饭。

在建规学院，熬夜更是不可避免。该院2012级本科生介绍，每当设计

作业上交的截止日期，几乎都会连续一周熬夜到凌晨三四点甚至通

宵。“好的设计方案需要不断修改，大家都希望自己的作品尽可能完善。”

学生工作忙不停

法学院2011级本科生，几乎每天都要到凌晨才能爬。对此她无奈

地表示：“我既是班长，又是校学生会部的编辑，熬夜主要是处理学生工

作。”

组织活动，策划方案，发布，编写稿件……繁忙的学生工作一项接着一

项，与此同时，还得保证自己的学习，这让她只能牺牲掉睡眠时间来赶任

务。“身边的好多朋友，只要是在学生组织里担任职务的，几乎都会熬夜。”

再晚不觉累

玩游戏，看，刷，观球赛……得益于数码产品的发达，休闲成

为大学生活的一个重要部分。

在韵苑8栋107室，“每天一起看”是四位男生的固定。一到晚上，

一张桌子一台电脑，四人边看边吐槽，直至深夜。

“我们每天晚上基本凌晨1点才睡。”宿舍一员、自动化学院2013级本科生

表示，他们也会根据第二天的课表来调整睡觉时间，但总体上都睡得很晚。

“我们也想过早睡，不过一直没法实施。一部或者电视剧不看完，那感觉简

直太难受了！”

分析

当熬夜已成习惯

在中，经常熬夜的学生有71%表明自己“就算没什么事也会习惯性熬

夜”，而他们之中大部分都“知道熬夜的害处但由于还是会晚睡”。熬

夜已成为一种生活习惯，这种习惯源何形成？