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目录CONTENTS女性护发养生饮食1现状分析：当代女性头发健康的”隐形危机”2问题识别：从”吃错”到”缺营养”的头发危机链3科学评估：三步自测你的头发营养”缺口”4方案制定：构建”从根到梢”的营养供给体系5实施指导：从”知道”到”做到”的日常落地技巧6

第一节女性护发养生饮食

第二节现状分析：当代女性头发健康的”隐形危机”

现状分析：当代女性头发健康的”隐形危机”走在早高峰的地铁里，常能看到这样的场景：年轻女孩低头刷手机，发梢却打着绺儿泛着白；办公室午休时，工位上总飘着几根发丝；甚至有刚过三十的朋友自嘲”梳头