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2026年大学生心理健康知识竞赛核心题库含答案

一、单选题（共10题，每题2分）

1.题：大学生常见的情绪问题是哪一种？（）

A.感情用事

B.情绪低落

C.情绪波动

D.情绪外露

答案：B

解析：大学生常见的情绪问题以情绪低落为主，如抑郁、焦虑等，其他选项均非典型表现。

2.题：大学生人际交往中，最常见的问题是什么？（）

A.缺乏自信

B.沟通障碍

C.嫉妒心理

D.竞争压力

答案：B

解析：沟通障碍是大学生人际交往的核心问题，其他选项虽存在但非普遍。

3.题：大学生心理健康的标准不包括以下哪项？（）

A.自我认知清晰

B.人际关系和谐

C.学习成绩优异

D.应对能力较强

答案：C

解析：心理健康强调个体适应能力而非单一成绩表现。

4.题：大学生常见的心理压力来源不包括？（）

A.学业竞争

B.家庭期望

C.职业规划

D.经济独立

答案：D

解析：经济独立通常属于成年后的压力源，大学生阶段更多是前三者。

5.题：大学生出现焦虑情绪时，以下哪种方法最不可取？（）

A.放松训练

B.避免社交

C.正念冥想

D.寻求支持

答案：B

解析：回避社交会加剧焦虑，其他方法均有助于缓解。

6.题：大学生心理健康教育的主要形式是？（）

A.课堂讲授

B.个案咨询

C.网络课程

D.活动体验

答案：A

解析：课堂讲授是系统性教育的主要形式，其他选项为补充。

7.题：大学生出现心理危机时，应优先寻求哪种帮助？（）

A.朋友倾诉

B.学校心理咨询

C.网络倾诉

D.自我调节

答案：B

解析：学校心理咨询是专业且及时的帮助渠道。

8.题：大学生常见的心理适应问题不包括？（）

A.环境适应

B.学习适应

C.人际适应

D.职业适应

答案：D

解析：职业适应通常发生在毕业阶段，大学生阶段以前三者为主。

9.题：大学生心理健康的核心是？（）

A.情绪稳定

B.人格健全

C.学习优秀

D.健康生活方式

答案：B

解析：人格健全是心理健康的根本，其他选项为表现。

10.题：大学生出现心理问题时，以下哪种态度最不可取？（）

A.积极应对

B.自我否定

C.寻求帮助

D.改善认知

答案：B

解析：自我否定会加重心理问题，其他选项均有助于改善。

二、多选题（共5题，每题3分）

1.题：大学生常见的心理问题有哪些？（）

A.抑郁症

B.焦虑症

C.网络成瘾

D.人际冲突

E.学习倦怠

答案：A、B、C、D、E

解析：以上均为大学生常见心理问题，需全面掌握。

2.题：大学生心理健康教育的目标包括？（）

A.提升心理素质

B.预防心理问题

C.促进人格发展

D.提高学习成绩

E.培养社会适应能力

答案：A、B、C、E

解析：心理健康教育不直接以提高成绩为目标。

3.题：大学生心理压力的应对方式有哪些？（）

A.认知调整

B.情绪宣泄

C.行为放松

D.寻求支持

E.物质依赖

答案：A、B、C、D

解析：物质依赖不可取，其他方式均有效。

4.题：大学生心理健康的影响因素有哪些？（）

A.家庭环境

B.学校氛围

C.社会文化

D.个人性格

E.经济状况

答案：A、B、C、D、E

解析：以上均为重要影响因素，需综合分析。

5.题：大学生心理危机的常见表现有哪些？（）

A.情绪失控

B.行为异常

C.社会功能受损

D.自杀意念

E.学习中断

答案：A、B、C、D

解析：学习中断可能非危机核心表现，其他均为典型症状。

三、判断题（共10题，每题1分）

1.题：大学生心理健康就是没有心理问题。

答案：×

解析：心理健康是动态平衡状态，而非绝对无问题。

2.题：大学生心理问题都是由于个人性格缺陷导致的。

答案：×

解析：心理问题是多因素作用，非单因导致。

3.题：大学生心理危机都需要紧急干预。

答案：×

解析：轻度危机可通过自我调节缓解，非均需紧急干预。

4.题：大学生心理健康教育是可有可无的。

答案：×

解析：心理健康教育是大学生成长的重要支持。

5.题：大学生心理问题都是暂时的，会自行消失。

答案：×

解析：部分问题需专业帮助，非均会自行消失。

6.题：大学生心理健康与身体健康无关。

答案：×

解析：心理健康与身体健康相互影响。

7.题：大学生心理问题都是严重的疾病。

答案：×

解析：心理问题有不同程度，非均属严重疾病。

8.题：大学生心理健康教育只能通过课堂进行。

答案：×

解析：可通过多种形式开展，课堂只是其中一种。

9.题：大学生心理危机只会发生在毕业季。

答案：×

解析：心理危机可能随时发生，非仅毕业季。

10.题：大学生心理健康就是情绪稳定。

答