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小学体育50米跑教学设计

一、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生的主体地位和个体差异。通过50米跑的教学，不仅要帮助学生掌握基本的短跑技术，发展速度、力量、灵敏等身体素质，更要培养学生的拼搏精神、规则意识和合作能力，让学生在运动中体验快乐，在快乐中健康成长。教学过程中，将趣味性与技术性相结合，激发学生的运动兴趣，为终身体育意识的培养奠定基础。

二、教学对象

小学中高年级学生（具体可根据实际情况调整，本课以某年级为例）

三、课时安排

1课时（40分钟）

四、教材分析

50米跑是小学体育教学的重要内容之一，属于周期性的速度耐力项目。它不仅能有效发展学生的快速奔跑能力，提高神经系统的灵活性和协调性，还是日常生活中最基本的活动技能之一。本课时的教学重点是起跑姿势的正确性和加速跑的节奏，难点是途中跑时的摆臂动作与下肢配合的协调性，以及保持较高的步频和步幅。

五、学情分析

小学中高年级学生活泼好动，求知欲强，对跑类项目有一定的兴趣基础。他们的身体协调性和模仿能力有了较大提高，但注意力集中的时间相对较短，容易出现动作变形或疲劳现象。部分学生可能存在怕累、怕输的心理。因此，教学中应多采用游戏、竞赛等形式，鼓励学生积极参与，通过直观示范和分解练习帮助他们掌握技术，同时关注学生的心理状态，及时给予鼓励和引导。

六、教学目标

（一）认知目标

1.使学生了解50米跑的动作结构和基本要求，知道快速跑对身体的好处。

2.初步掌握站立式起跑和途中跑的基本技术要领。

（二）技能目标

1.80%以上的学生能够做出规范的站立式起跑姿势，并能快速启动。

2.多数学生能在跑动中做到摆臂自然、积极，步频较快，尝试保持身体平衡。

3.发展学生的反应速度、动作速度和位移速度。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，体验奔跑的乐趣。

2.增强学生的自信心和勇于克服困难、挑战自我的精神。

3.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作的优良品质。

七、教学重难点

（一）教学重点

站立式起跑的快速启动；加速跑过程中的节奏把控。

（二）教学难点

途中跑时上下肢动作的协调配合；保持高速跑动中的身体稳定。

八、教学准备

1.场地：标准田径场跑道（或平整的操场，用标志物划分跑道）。

2.器材：起跑器（或简易标志物）、秒表（若干）、口哨、标志桶（或小旗子）、录音机（或播放器）、音乐磁带（或U盘）。

3.安全准备：检查场地是否平整，清除杂物，提醒学生穿着运动服和运动鞋。

九、教学过程

（一）开始部分（约3分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，教师宣布本课内容、目标及要求。

*检查着装，安排见习生。

*强调安全注意事项（如：跑步时不推挤、不串道，听从指挥等）。

2.队列练习（2分钟）

*进行原地队列练习，如稍息、立正、向右看齐、向前看、原地转法等，要求动作整齐、迅速、有力。

*目的：集中学生注意力，培养组织纪律性。

（二）准备部分（约7分钟）

1.热身慢跑（3分钟）

*教师带领学生沿跑道慢跑，可结合简单的变向跑（如蛇形跑、螺旋跑）或模仿动物跑（如小兔跳、青蛙跳、大象走），距离约____米。

*要求：队伍整齐，呼吸均匀，充分活动开身体。

2.关节活动与动态拉伸（4分钟）

*关节活动：依次活动颈部、肩部、腰部、髋部、膝关节、踝关节，每个关节做2-3个八拍。

*动态拉伸：弓步压腿（左右腿）、侧压腿（左右腿）、高抬腿、小步跑、后蹬跑、开合跳等。教师示范并领做，学生跟随。

*目的：充分活动各关节和肌肉，预防运动损伤，为基本部分做好生理和心理准备。

（三）基本部分（约25分钟）

1.导入与兴趣激发（2分钟）

*提问：“同学们，你们知道哪些短跑明星吗？他们跑得怎么样？”（引导学生回答）

*教师：“今天我们也要学习一项能让我们跑得更快的技能——50米跑。看看谁能成为我们班的‘小飞人’！”

*目的：激发学生的学习兴趣和竞争欲望。

2.学习站立式起跑（8分钟）

*讲解与示范：

*教师讲解站立式起跑的动作要领：“两脚前后开立，约一脚长距离，有力脚在前，身体重心稍前倾，两膝微屈，两臂自然下垂或前后放置，眼看前方3-5米处，集中注意力听信号。”

*教师进行完整示范和分解示范，强调“各就位”（身体姿势）和“跑！”（启动）两个环节。

*练习方法：

*原地模仿练习：学生分组，在原地按照教师口令做“各就位”姿势，体会身体重心和肌肉紧张度。教师巡回指导，纠正错误姿势（如：重心太后、膝盖不弯曲等）。

*听信号启动练习：学生在起跑线后做好站立式起跑姿势，教师发出口令