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阅读马拉松策略

接下来我得确定内容结构，用户的具体要求里没有提供详细的大纲，但根据常见的阅读策略，我可以分为几个部分：准备阶段、执行阶段、提升阶段，最后是总结。每个部分需要涵盖具体的策略和技巧。

首先准备阶段要包括选择适合的阅读材料，这个很重要，材料太难可能会让人半途而废。然后是时间规划，用户可能需要合理安排时间，设定目标，避免疲劳。阅读环境也很关键，安静舒适的地方才能集中注意力，远离干扰。

执行阶段，快速阅读和理解是关键。我会想到快速阅读的技巧，比如减少回读，扩大视域。提高理解率的方法，比如抓住重点，记笔记。同时保持专注和调整节奏也很重要，用户可能需要调整策略以适应不同类型的材料。

在提升阶