情绪应对培训课程PPT.pptxVIP

第一章情绪应对培训课程概述第二章情绪识别与自我觉察第三章情绪调节与压力管理第四章情绪应对技巧与工具第五章情绪应对实践与应用第六章情绪应对总结与展望

01第一章情绪应对培训课程概述

情绪应对培训课程概述情绪应对培训课程的意义与目标培训对象与预期效果课程结构安排情绪应对培训课程的意义在于帮助学员识别、理解和调节自己的情绪，从而提高工作效率、改善人际关系和促进个人成长。课程的目标是帮助学员掌握情绪应对的技巧和工具，提高情绪应对能力。培训对象包括职场人士、学生、家长等需要提高情绪应对能力的群体。预期效果包括提高情绪识别能力、自我觉察能力、情绪调节能力、压力管理能力、情绪应对技巧与工具应用