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2026年中小学心理健康教育周活动方案

活动背景

在社会发展日新月异的今天，中小学生面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，心理健康问题日益凸显。这些问题不仅影响着学生的学习和生活，更关乎他们的未来发展和社会的和谐稳定。为了加强中小学心理健康教育，促进学生身心健康成长，特举办2026年中小学心理健康教育周活动。

活动目标

1.增强学生对心理健康的认知，帮助他们了解常见的心理问题及其应对方法，提高心理调适能力。

2.营造积极向上、和谐融洽的校园心理文化氛围，让学生在良好的环境中健康成长。

3.促进学校、家庭和社会之间的沟通与合作，形成心理健康教育的合力，共同关注学生的心理健康。

4.培养学生乐观、自信、坚韧的品质，提升他们的社会适应能力和人际交往能力。

活动时间和地点

1.时间：[具体活动周时间，如2026年X月X日X月X日]

2.地点：各中小学学校内

活动对象

全市中小学全体学生、教师及部分家长代表

活动内容及实施步骤

启动仪式

1.时间：活动周第一天上午9:0010:00

2.地点：各学校操场或礼堂

3.参与人员：全体师生、部分家长代表

4.具体步骤

领导致辞：学校校长或相关教育部门领导发表开幕致辞，强调心理健康教育的重要性，介绍本次活动周的目的、内容和安排，鼓励全体师生积极参与。

学生代表发言：邀请一名学生代表分享自己对心理健康的认识和期望，表达参与活动的决心。

宣布活动启动：领导宣布2026年中小学心理健康教育周活动正式启动，同时播放欢快的音乐，全体师生共同鼓掌庆祝。

心理健康宣传展板展示：在校园内的显眼位置展示心理健康宣传展板，内容包括心理健康知识、常见心理问题的识别与应对、心理咨询服务介绍等，供师生和家长随时参观学习。

心理健康知识讲座

1.时间：活动周第一天下午2:003:30

2.地点：各学校多媒体教室

3.参与人员：全体学生

4.具体步骤

讲座主题确定：根据不同年级学生的心理特点和需求，确定讲座主题。例如，对于低年级学生，可以选择“认识自己的情绪”；对于高年级学生，可以选择“应对学习压力”“青春期心理调适”等。

讲师邀请：邀请专业的心理咨询师、心理专家或教育工作者担任讲座讲师，确保讲座内容的专业性和权威性。

讲座内容安排：讲师通过生动形象的案例分析、视频播放、互动游戏等方式，向学生传授心理健康知识和应对技巧。讲座结束后，设置问答环节，让学生有机会提出自己关心的问题，讲师进行现场解答。

讲座效果评估：讲座结束后，发放调查问卷，了解学生对讲座内容的满意度和收获，以便今后改进讲座质量。

心理健康主题班会

1.时间：活动周第二天上午第一、二节课

2.地点：各班级教室

3.参与人员：全体班级师生

4.具体步骤

班会主题设计：根据学校心理健康教育的目标和学生的实际情况，设计不同的班会主题，如“学会沟通，建立良好人际关系”“培养积极心态，面对挫折”等。

班会准备：班主任提前收集相关的资料，如图片、视频、故事等，制作成PPT或教案。同时，组织学生分组讨论，准备在班会上分享自己的观点和经验。

班会实施：班主任引导学生围绕主题进行讨论，通过小组发言、案例分析、角色扮演等形式，让学生深入思考心理健康问题，并提出解决方法。在班会过程中，鼓励学生积极参与，分享自己的真实感受和想法。

班会总结：班主任对班会内容进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中关注自己和他人的心理健康，积极采取行动改善自己的心理状态。

心理健康拓展训练

1.时间：活动周第二天下午2:004:00

2.地点：学校操场或户外拓展训练基地

3.参与人员：全体学生

4.具体步骤

训练项目设计：根据学生的年龄和身体状况，设计适合的拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、齐眉棍等。这些项目旨在培养学生的团队合作精神、沟通能力、信任意识和应对挑战的能力。

教练指导：邀请专业的拓展训练教练进行现场指导，确保训练过程的安全和有效性。教练在训练前向学生详细讲解项目规则和注意事项，并进行示范操作。

训练实施：将学生分成若干小组，每个小组推选一名组长，负责组织和协调小组活动。在训练过程中，教练引导学生积极参与，鼓励他们发挥团队智慧，共同完成任务。

训练总结：训练结束后，组织学生进行分享和交流，让他们谈谈自己在训练中的感受和收获。教练对学生的表现进行总结和评价，强调团队合作和个人成长的重要性。

心理健康手抄报比赛

1.时间：活动周第三天第四天

2.地点：各班级教室

3.参与人员：全体学生

4.具体步骤

比赛主题公布：在活动周