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2026年健康管理师中医养生问答含答案

一、单选题（共10题，每题1分）

1.中医养生中，“治未病”的核心思想是（）。

A.滋补强身

B.祛邪防病

C.调和阴阳

D.未病先防、既病防变

2.下列哪项不属于中医五行中的“五行”？

A.木

B.火

C.土

D.金

E.水

F.风

3.中医认为，夏季养生的重点在于（）。

A.补阳

B.滋阴

C.清暑化湿

D.散寒

4.以下哪种食物在中医理论中具有“滋阴润燥”的功效？（）

A.羊肉

B.芹菜

C.银耳

D.花生

5.中医“九宫八卦”中，代表“南方”的卦象是（）。

A.乾卦

B.坤卦

C.离卦

D.震卦

6.脾胃虚弱者，中医推荐的食物是（）。

A.生姜

B.山药

C.薄荷

D.芥末

7.中医理论中，“肝主疏泄”主要指（）。

A.调畅气血

B.储存血液

C.运化水谷

D.分泌胆汁

8.以下哪项是中医“子午流注”理论中，晚上11点的对应时辰？（）

A.子时

B.丑时

C.寅时

D.卯时

9.中医认为，情绪与脏腑的关系中，怒伤的是（）。

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

10.中医养生中，“天人相应”强调的是（）。

A.顺应四时

B.避免寒湿

C.滋补精气

D.情绪调节

二、多选题（共5题，每题2分）

1.中医养生中，以下哪些属于“情志调养”的范畴？（）

A.调节情绪

B.避免过度思虑

C.保持心态平和

D.避免愤怒

2.中医认为，夏季易出现的“上火”症状包括（）。

A.口干舌燥

B.烦躁易怒

C.便秘

D.头晕目眩

3.中医“五味”理论中，下列哪些食物属于“酸味”？

A.苹果

B.醋

C.柠檬

D.猪肝

4.中医养生中，秋季养生的要点包括（）。

A.滋阴润肺

B.避免秋燥

C.多食生冷

D.保持乐观

5.中医“经络学说”中，以下哪些属于“十二正经”？

A.手太阴肺经

B.足阳明胃经

C.足少阴肾经

D.手厥阴心包经

三、判断题（共10题，每题1分）

1.中医认为，熬夜伤阴，长期熬夜会导致肾精亏虚。（）

2.吃饭过饱会损伤脾胃，中医称为“伤食”。（）

3.中医“阴阳学说”中，白天属阳，夜晚属阴。（）

4.夏季养生应多吃寒凉食物，以降心火。（）

5.中医认为，情绪波动与肝气郁结有关。（）

6.秋季养生应多饮茶水，以润燥生津。（）

7.中医“五行”中，木对应绿色，火对应红色。（）

8.吃饭时生气会导致肝气犯胃。（）

9.中医认为，运动养生应“动静结合”，避免过度劳累。（）

10.中医“子午流注”理论中，中午12点属“午时”。（）

四、简答题（共5题，每题4分）

1.简述中医养生中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论意义。

2.中医如何通过“饮食调养”改善脾胃虚弱？

3.简述中医“子午流注”理论在养生中的应用。

4.中医认为，如何通过“情志调养”预防疾病？

5.简述中医“经络”与脏腑的关系。

五、论述题（共2题，每题8分）

1.结合中医理论，论述夏季养生的具体方法及注意事项。

2.结合中医“天人相应”思想，论述现代人如何通过养生顺应自然规律。

答案与解析

一、单选题答案

1.D

解析：“治未病”是中医的核心思想，强调在疾病发生前进行预防，包括未病先防和既病防变。

2.F

解析：中医五行包括木、火、土、金、水，风不属于五行范畴。

3.C

解析：夏季属火，易出现暑热、湿气，养生重点在于清暑化湿。

4.C

解析：银耳性平味甘，具有滋阴润燥的功效，适合干燥季节食用。

5.C

解析：离卦对应南方，属火，代表夏季。

6.B

解析：山药性温味甘，能健脾益胃，适合脾胃虚弱者食用。

7.A

解析：肝主疏泄，调畅气血、情绪和消化功能。

8.A

解析：晚上11点属子时，是胆经当令的时间。

9.B

解析：中医认为“怒伤肝”，过度愤怒会损伤肝气。

10.A

解析：“天人相应”强调人应顺应四时变化，保持健康。

二、多选题答案

1.A,B,C,D

解析：情志调养包括调节情绪、避免过度思虑和愤怒，保持心态平和。

2.A,B,C,D

解析：夏季易上火，表现为口干、烦躁、便秘、头晕等症状。

3.A,B,C

解析：酸味食物包括苹果、醋、柠檬等，猪肝属甘味。

4.A,B,D

解析：秋季养生需滋阴润肺、避燥、保持乐观，避免生冷食物。

5.A,B,D

解析：十二正经包括手太阴肺经、足阳明胃经、手厥阴心包经等。

三、判断题答案

1.√

解析：熬夜伤阴，长期会耗损肾精，导致健康问题。

2.√

解析：过量饮食会损伤脾胃，中医称为“伤食”。

3.√

解析：中医阴阳理论中