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SpecialReport
与健康有约
李学彬制作
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生理时钟
●午夜12:00～1:00/浅眠期：
一多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
●凌晨1:00～2:00/排毒期：
一此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进
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