职场压力释放技巧培训课件 (3).pptxVIP

第一章职场压力的识别与认知第二章职场压力的应对场景第三章压力管理工具与技术第四章组织压力防控体系第五章压力管理的主动预防第六章压力韧力发展进阶

01第一章职场压力的识别与认知

第1页职场压力的普遍性在全球范围内，职场压力已成为普遍现象。根据国际劳工组织2023年的报告，全球约75%的员工感到工作压力过大。以某国际咨询公司为例，2023年员工压力调查显示，68%的受访者在过去一年中因工作压力出现失眠症状，其中35%的人每周失眠超过3次。这种普遍性不仅体现在频率上，还体现在行业差异中。金融行业的压力指数常年位居前列，平均工作压力评分达7.8（满分10分），而制造业压力指数为6.2。