前滚翻基础知识与技巧详解.pdf

、什么是前滚翻、前滚翻的作用:

•ϭ、是体操的基本动作,是复杂技巧动作的基础,也是一种自我保护

的方法。前滚翻的作用:ϭ、可以调整身体的柔韧性和平衡性、协调

•Ϯ、有助于提升思维能力

•ϯ、可促进大脑神经元的

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