情绪调节培训教案.pptxVIP

第一章情绪调节培训的意义与目标第二章情绪调节的理论基础第三章情绪调节的技能训练第四章情绪调节的实践应用第五章情绪调节的评估与提升第六章情绪调节培训的总结与展望

01第一章情绪调节培训的意义与目标

情绪调节培训的意义提升工作效率情绪调节能力强的员工在面对压力时，能够保持冷静，有效解决问题，从而提升工作效率。改善人际关系情绪调节能力强的个体在人际交往中更善于理解和表达情绪，从而改善人际关系。提升心理健康情绪调节能力强的个体在面对压力时，能够更好地应对情绪挑战，从而提升心理健康水平。增强职场竞争力情绪调节能力强的员工在职场中更具竞争力，更容易获得晋升和职业发展机会。提升生活质量情绪调节