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第一章职场心理压力的识别与认知第二章职场心理压力的评估与测量第三章职场心理压力的个体应对策略第四章职场心理压力的组织干预措施第五章职场心理压力的危机干预与预防第六章职场心理压力的长期发展与管理

01第一章职场心理压力的识别与认知

职场压力的普遍性与紧迫性职场心理压力已成为全球性的健康问题。根据中国人力资源开发研究会的调查报告，78.6%的职场人士每周工作时长超过50小时，其中65.3%的人感到长期处于高压状态。在某一线城市互联网公司的抽样调查中，员工因压力导致的离职率高达28%，而压力过大的员工中，有43%的人出现不同程度的失眠和焦虑症状。这些数据揭示了职场压力的普遍性和紧迫性，