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2025年滑雪必修课理论试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.滑雪运动起源于哪个国家？

2.在滑雪场内，以下哪种行为是被严格禁止的？

3.滑雪板底部的特殊构造主要是为了什么？

4.以下哪种护具对于滑雪安全至关重要，但很多人会忽略佩戴？

5.滑雪时，身体重心应该保持怎样的状态？

6.基本滑雪转弯技术中，“内八字”是指？

7.在滑雪道上，“绿道”通常代表什么？

8.选购滑雪靴时，首要考虑的因素是？

9.滑雪板固定器（绑带）的主要功能是？

10.如果在滑雪时不幸摔倒，以下哪种姿势相对最安全？

11.滑雪场上的“魔术碗”设施主要用于什么？

12.雪崩发生时，求生者最常用的自救方法是？

13.滑雪时遇到其他滑雪者，应该优先选择哪个方向避让？

14.以下哪种情况可能导致滑雪板固定器松动？

15.滑雪时，视线应该主要看向哪里？

二、判断题（每题1分，共10分，请正确的打“√”，错误的打“×”）

1.任何类型的滑雪鞋都可以用于所有难度的滑雪道。（）

2.滑雪时，为了保持速度，可以随意跨越雪道上的分隔线。（）

3.头盔的主要作用是防止风吹乱头发。（）

4.滑雪板越贵，滑行的性能就一定越好。（）

5.做好热身运动可以有效预防滑雪损伤。（）

6.如果滑雪板脱落，应立即向山下跑以寻找滑雪板。（）

7.滑雪场上的“黑道”通常适合初学者尝试。（）

8.佩戴滑雪镜可以防止雪盲症，任何时候佩戴都有益。（）

9.滑雪时摔倒时，用手撑地可能会受伤，最好用臀部或背部着地。（）

10.雪崩救援中，“海地救援法”（HuggetPoint）是一种常用的自救体位。（）

三、填空题（每题2分，共20分）

1.滑雪运动通常需要穿着特定的______和______来保护身体。

2.滑雪时，通过改变______的压力来控制滑雪板的转弯。

3.国际通用的滑雪场交通规则是“______”原则。

4.滑雪板主要由______板、______和固定器三部分组成。

5.在滑雪场内，遇到紧急情况应拨打______报警。

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述选择合适的滑雪鞋需要考虑哪些因素。

2.滑雪时，为什么必须佩戴头盔？

3.简述滑雪时基本的自我保护方法有哪些。

4.解释什么是“雪盲症”，并说明如何预防。

五、论述题（10分）

结合实际滑雪场景，论述遵守滑雪场交通规则对于保障自身和他人的安全的重要性。

试卷答案

一、单项选择题

1.C(芬兰)

2.B(在雪道中追逐打闹)

3.A(减少摩擦)

4.D(滑雪镜)

5.B(略微前倾)

6.C(双脚脚尖向内靠拢的姿势)

7.A(最简单的雪道，适合初学者)

8.C(脚长和脚宽的匹配)

9.B(将滑雪板固定在滑雪者脚上)

10.C(侧卧姿势，通常朝向山下)

11.A(练习转弯技巧的场地)

12.B(在雪坡上垂直站立，面向上山方向)

13.C(右侧)

14.A(滑雪者体重变化或坡度变化)

15.B(前方)

二、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.√

6.×

7.×

8.√

9.√

10.√

三、填空题

1.护膝，护掌

2.脚尖

3.遵道

4.面板，壳体

5.1222

四、简答题

1.选择合适的滑雪鞋需要考虑脚长和脚宽的匹配、脚踝支撑性、内衬材质的舒适度和湿气排出性、以及是否便于穿脱等因素。鞋子过紧会影响血液循环和灵活性，过松则容易滑动，影响控制和安全。

2.佩戴头盔可以有效保护滑雪者的头部免受撞击伤害。头部是人体最脆弱的部位，在摔倒或碰撞时，即使不是直接击中，也可能因惯性或减速而受伤。头盔的缓冲结构可以吸收部分冲击力，显著降低头部受伤的风险，是滑雪安全的基础保障之一。

3.滑雪时基本的自我保护方法包括：佩戴合适的护具（头盔、雪镜、护具等）；遵守滑雪场交通规则，不超速、不逆行、不占用雪道；转弯时提前观察，控制速度；摔倒时尽量侧卧或用手臂保护头部，避免手撑地；感觉不适或疲劳时及时休息；不进行无保护的高难度动作；雪崩区域避免停留等。

4.雪盲症是指因紫外线照射导致眼睛角膜和结膜受损而引起的眼部炎症。在雪地上，阳光经过白雪的反射会极大增强紫外线强度。预防雪盲症的方法包括：在滑雪前和滑雪时佩戴能有效阻挡紫外线（UV400或更高）的滑雪镜；避免在紫外线最强的中午时段长时间暴露在雪地阳光下；如果出现眼睛刺痛、流泪、畏光、