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人教版初中七年级上册体育教案全套

前言

本教案严格依据《义务教育体育与健康课程标准》（最新版）要求，结合人教版初中体育与健康教材七年级上册内容编写。旨在通过科学、系统的教学安排，帮助学生掌握体育基础知识与基本技能，发展身体素质，培养运动兴趣和终身体育意识，促进学生身心健康全面发展。本教案注重教学的实践性、趣味性和针对性，力求为一线体育教师提供详实、可行的教学参考。

第一单元体育与健康基础知识

单元教学目标

1.使学生了解体育与健康课程的意义、目标和要求。

2.初步掌握科学锻炼的基本原理和方法。

3.认识体育活动中的安全常识，学会自我保护。

4.培养积极参与体育活动的态度和习惯。

单元教学内容

1.体育与健康课程简介

2.科学锻炼的基本原则与方法

3.体育活动中的安全与自我保护

4.身体健康的简单评价方法

单元教学重难点

*重点：科学锻炼的方法与体育活动安全常识。

*难点：将所学知识运用到实际体育锻炼中。

课时安排：2课时

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第一课时：体育伴我成长——体育与健康课程初识

一、教学目标

1.知识与技能：了解初中体育与健康课程的主要内容和学习要求，认识体育课的重要性。

2.过程与方法：通过讨论、问答和小组合作等形式，引导学生主动参与学习。

3.情感态度与价值观：激发学生对体育活动的兴趣，培养积极向上的学习态度。

二、教学重难点

*重点：体育与健康课程的意义和学习要求。

*难点：理解体育对个人全面发展的促进作用。

三、教学准备

教师：多媒体课件（包含图片、短视频素材）、小黑板。

学生：预习教材相关内容。

四、教学过程

(一)开始部分(约5分钟)

1.课堂常规：师生问好，点名，检查着装和出勤。

2.导入新课：提问“同学们，我们为什么要上体育课？”引导学生自由发言，引出本节课主题。

(二)基本部分(约30分钟)

1.什么是体育与健康课程？

*教师利用课件展示，讲解体育与健康课程的概念、性质和主要目标（增强体质、掌握技能、培养品德、促进健康）。

*对比小学体育课，简要介绍初中体育与健康课程在内容深度、广度和要求上的发展。

2.初中体育与健康课程学什么？

*概述本学期主要学习内容：队列队形、基本体操、跑、跳、投、球类运动基础、体育与健康常识等。

*强调体育技能学习与身体健康、心理健康、社会适应能力培养的结合。

3.我们应该怎样上好体育课？

*讨论：体育课的纪律要求、安全注意事项、学习态度、器材爱护等。

*师生共同制定课堂公约。

4.体育的魅力——我喜爱的体育运动

*小组讨论：你最喜欢的体育运动是什么？它有什么好处？

*邀请学生代表分享，教师总结体育对身体、心理和社交的积极影响。

(三)结束部分(约5分钟)

1.课堂小结：回顾本节课主要内容，强调体育锻炼的重要性。

2.布置作业：和家人聊聊你最喜欢的体育运动，并了解他们对体育的看法。

3.师生再见，回收器材。

五、教学反思

*学生参与讨论的积极性如何？

*对课程内容的介绍是否清晰易懂？

*课堂公约的制定是否得到学生的认同？

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第二课时：科学锻炼与安全护航

一、教学目标

1.知识与技能：了解科学锻炼的基本常识和体育活动中常见的安全问题及预防措施。

2.过程与方法：通过案例分析、情景模拟等方式，引导学生掌握自我保护方法。

3.情感态度与价值观：树立安全第一的思想，培养科学锻炼的意识。

二、教学重难点

*重点：科学锻炼的基本方法（如准备活动、整理活动的重要性）和常见运动损伤的预防。

*难点：将安全知识转化为自我保护能力。

三、教学准备

教师：多媒体课件（包含常见运动损伤图片、科学锻炼示意图）、急救包（模型）。

学生：笔记本。

四、教学过程

(一)开始部分(约5分钟)

1.课堂常规：师生问好，点名，检查着装。

2.导入：展示一组运动损伤的图片（注意选择轻度、示意性的），提问“这些情况是怎么发生的？如何避免？”引出课题。

(二)基本部分(约30分钟)

1.科学锻炼的“金钥匙”

*讲解科学锻炼的基本原则：循序渐进、持之以恒、全面发展、因人而异。

*重点强调：

*准备活动的重要性：提高身体温度，预防损伤。（可带领学生做几个简单的准备活动动作）

*整理活动的重要性：帮助身体恢复，减少疲劳。

*合理安排运动负荷：运动量要适中。

*注意运动环境和着装。

2.体育活动中的“安全网”

*常见运动安全问题及预防：

*运动前：检查场地器材、做好准备活动、了解自身身体状况（如不适宜参加剧烈运动的疾病）。

*运动中：遵守规则、听从指挥