大学网球课程详细教案设计.docxVIP

大学网球课程详细教案设计

一、课程基本信息

*课程名称：大学网球

*授课对象：大学本科各年级学生（非体育专业）

*课程性质：公共体育选修课

*学时/学分：总计学时（建议不少于32学时），学分（通常为1学分）

*场地器材：标准室外或室内网球场；初学者用网球（数量充足）；教学用网球拍（不同型号供学生临时选用或备用）；学生自备网球拍（建议在教师指导下选购）；标志桶、标志带、捡球筐、便携式扬声器（用于播放教学音乐或指令）、急救包。

二、课程目标

（一）知识目标

1.使学生了解网球运动的起源、发展简史及主要竞赛规则。

2.掌握网球基本技术（握拍、准备姿势、移动、击球等）的动作要领和力学原理。

3.理解网球单打基本战术（如发球战术、底线战术、网前战术初步概念）和简单双打配合意识。

4.了解网球运动常见运动损伤的预防与初步处理方法。

（二）技能目标

1.初级阶段：学生能够基本掌握东方式正、反手击球的握拍方法；能够在原地或慢速移动中完成正、反手击球动作，并能对较慢速度、中等高度的来球进行较稳定的回击；初步掌握上手发球的动作结构，能够发出有一定方向但力量和旋转较弱的球；能够进行简单的直线和斜线击球练习。

2.进阶阶段：学生能够在移动中较熟练地运用正、反手击球技术，并能根据来球调整击球点和拍面；提高发球的稳定性和力量；初步掌握截击技术；能够进行多拍回合的连续对打，并尝试运用简单战术（如打空当）。

3.综合应用：能够参与非正式的单打或双打比赛，运用所学技术和战术，遵守比赛规则，具备一定的实战能力。

（三）素质与情感目标

1.通过网球运动发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强心肺功能。

2.培养学生勇敢顽强、积极进取、不畏困难、遵守规则、尊重对手、团结协作的体育精神和优良品质。

3.激发学生对网球运动的兴趣，培养终身锻炼的意识和习惯，提升体育文化素养。

三、课程内容与学时分配（示例：总计32学时）

*理论与规则学习：4学时（含考核）

*技术学习与练习：26学时

*握拍、准备姿势、球感练习：2学时

*正手击球：6学时

*反手击球：6学时

*发球：4学时

*截击球（网前技术初步）：2学时

*步法与移动：2学时

*综合技术运用与简单战术：2学时

*实战与比赛：2学时（可融入各技术阶段后期）

四、教学进度与主要内容设计

第一阶段：网球运动入门与基础技术（约12学时）

第1-2学时：课程介绍、网球文化与基础认知、球感练习

*教学内容：

*课程介绍：目标、要求、考核方式、安全注意事项。

*网球运动起源与发展简史，观看精彩赛事片段，激发兴趣。

*认识网球拍：拍面、拍柄、拍弦（简单介绍）。

*核心：球感练习。

*原地抛接球（双手、单手）。

*球拍颠球（原地、移动中）。

*对墙击球（软球或轻力量，强调控制）。

*两人近距离抛接球、滚击球。

*教学重点：培养球感，建立对球的控制意识。

*教学难点：手、眼、球拍的协调配合。

*教学方法：讲解、示范、分组练习、个别指导。

第3-4学时：握拍方法与准备姿势、正手击球初步

*教学内容：

*握拍：重点讲解东方式正手握拍（大陆式握拍可简要介绍作为对比或为发球铺垫）。学生相互检查，教师逐个纠正。

*准备姿势：站位、脚位、身体姿态、握拍位置、拍头高度、注视方向。

*正手击球：

*击球前的转体引拍（强调以肩为轴）。

*击球点与击球时机（强调在身体侧前方）。

*挥拍轨迹（从后向前、由低到高的鞭甩动作）。

*随挥动作与身体平衡。

*徒手模仿练习、挥拍练习。

*教师喂多球（近距离、慢速度），学生进行正手击球练习（原地）。

*教学重点：东方式正手握拍，正确的准备姿势，正手击球的完整动作结构。

*教学难点：引拍时机与击球点的控制。

*教学方法：分解讲解与完整示范结合，徒手练习与实球练习结合，多球训练。

第5-6学时：正手击球技术巩固与提高

*教学内容：

*复习握拍、准备姿势、正手击球动作。

*强调击球时的重心转移（从后脚到前脚）。

*增加击球距离和速度，引入简单的直线击球目标。

*结合简单移动（如侧滑步）后的正手击球。

*两人一组，一人抛球，一人正手击球过网（轻力量）。

*教学重点：击球动作的连贯性与协调性，重心转移。

*教学难点：移动中保持正确击球动作。

*教学方法：纠错法、对比法、多球训练、小组配合练习。

第7-8学时：反手击球（双手）握拍与初步技术

*