二年级体能游戏活动教案.docxVIP

一、活动对象

二年级学生

二、活动时长

建议30-40分钟

三、活动场地

室内体育馆或室外平整场地（如操场），确保无明显障碍物，地面安全。室外场地需注意天气情况。

四、活动目标

（一）体能发展目标

1.提高学生身体的灵敏性、协调性，增强快速奔跑、躲闪、跳跃的能力。

2.发展学生下肢力量及身体平衡能力。

3.初步培养学生的心肺功能，通过持续活动提升耐力。

（二）认知与技能目标

1.学生能够了解并遵守游戏规则，学会在游戏中运用简单的策略。

2.学习基本的自我保护方法，避免在活动中受伤。

3.尝试在团队游戏中与同伴进行简单的配合与沟通。

（三）情感与社交目标

1.体验体育游戏的乐趣，激发运动热情，乐于参与集体活动。

2.培养学生的规则意识、竞争精神与合作意识。

3.在游戏中体验成功的喜悦，增强自信心，学会尊重他人，包容同伴的失误。

五、活动准备

（一）场地器材

1.标志物：彩色小旗子或锥形桶若干（用于划分区域、设置起点终点）。

2.球类：软式海绵球或小沙包若干（重量适宜，确保安全）。

3.背景音乐：欢快、富有节奏感的儿童歌曲（用于热身和活跃气氛）。

4.其他：口哨一个，备用衣物（视天气情况）。

（二）安全准备

1.检查活动场地，清除碎石、积水等安全隐患。

2.提醒学生穿着适合运动的服装和运动鞋，不佩戴尖锐饰物。

3.活动前进行充分的热身运动，避免运动损伤。

六、活动过程

（一）开始部分：热身导入（约5-7分钟）

1.队列与问好（1分钟）

*教师整队，师生问好，检查学生着装。

*简要说明本次活动的主题和主要内容，激发学生兴趣：“小朋友们，今天我们都来当快乐的小马达，一起动起来，看看谁的能量最充足，好不好？”

2.趣味热身操（4-6分钟）

*音乐伴奏：播放欢快的音乐。

*头部运动：点点头，摇摇头，左看看，右看看。（2个八拍）

*肩部运动：小手叉腰，肩膀向上提，向后绕，向前绕。（2个八拍）

*扩胸运动：手臂打开向后扩，像小雄鹰展翅。（2个八拍）

*腰部运动：小腰向左弯，向右弯，像小蛇扭一扭。（2个八拍）

*膝关节运动：双手扶膝，轻轻下蹲再站起，绕一绕。（2个八拍）

*手腕踝关节运动：双手手腕绕圈，双脚脚尖点地，脚踝绕圈。（2个八拍）

*“小碎步”与“高抬腿”：教师口令，学生原地快速小碎步跑，接着高抬腿跑，各30秒，交替进行。

*“开合跳”：双脚跳开与肩同宽，双手举过头顶，再跳回并拢，双手放下。（1个八拍）

*游戏过渡：“抓尾巴”（教师可在身后系一条彩带当“尾巴”，学生尝试在规定小范围内轻拍“尾巴”，教师灵活躲闪，引导学生活动开身体）。

（二）基本部分：游戏体验（约20-25分钟）

游戏一：森林小卫士（灵敏性与奔跑能力）

1.游戏目标：提高学生快速奔跑和躲闪能力，发展灵敏性。

2.游戏方法与规则：

*教师将学生分成人数相等的两组（如“小兔队”和“小鹿队”）。

*在场地中间用标志物划分出一片“安全区”或“森林中心”。

*教师扮演“森林大王”，发出指令。第一轮，一组学生扮演“小卫士”在场地内自由奔跑，另一组中选出几名学生扮演“小怪兽”（数量约为“小卫士”的三分之一），佩戴特定标记（如不同颜色的头饰或臂章，若没有可口头指定）。

*“小怪兽”的任务是在规定时间内（如1分钟）轻轻拍打“小卫士”，被拍到的“小卫士”需到“安全区”休息。

*时间到后，交换角色进行游戏。

3.游戏建议：

*强调“轻轻拍打”，避免推搡。

*提醒“小卫士”奔跑时注意观察，及时躲闪；“小怪兽”积极寻找目标。

*可根据学生表现调整游戏时间和“小怪兽”数量。进行2-3轮。

游戏二：跳跃小能手（下肢力量与协调性）

1.游戏目标：发展学生下肢力量、爆发力及身体协调性。

2.游戏方法与规则：

*在场地内用标志物设置若干“小水坑”（间距约30-50厘米，可根据学生能力调整）。

*学生分成若干小组，每组一路纵队站在起点线后。

*教师发令：“小马达们，前面有好多小水坑，我们要跳过水坑，不能掉进去哦！”

*学生依次用单脚跳或双脚并拢向前跳的方式跳过“水坑”，到达终点后快速跑回起点，与下一位同学击掌，下一位同学出发。

*可进行“单脚跳接力”和“双脚跳接力”两种形式。

3.游戏建议：

*提醒学生落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

*鼓励学生选择自己擅长的跳跃方式，对有困难的学生给予指导和鼓励。

*每组完成1-2轮后可稍作休息。

游戏三：合作运“果果”（合作能力与协调能力）

1.游戏目标：培养学生的合作意识和协调配合能力，体验合作游戏的乐趣。