情绪管理心理辅导技巧.pptxVIP

第一章情绪管理的认知基础第二章情绪识别与评估第三章情绪调节的理论模型第四章情绪调节的实践方法第五章情绪调节的障碍与突破第六章情绪调节的进阶实践

01第一章情绪管理的认知基础

情绪管理的普遍需求引入场景：职场新人小张的压力困境情绪管理的重要性：职场与个人情绪失调的社会成本：数据与案例具体数据支撑情绪问题情绪管理对工作效率与身心健康的影响医疗支出与生产力损失的数据分析

情绪的生理机制解析情绪的生理反应：杏仁核-下丘脑-垂体-肾上腺轴不同情绪的生理指标差异小张的生理指标异常：情绪阈值漂移情绪产生的生理通路情绪强度、持续时间、适应性差异的生理基础情绪调节系统存在的问题

情绪管理的心理学模