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第一章职场心理压力的识别与应对第二章沟通障碍的心理机制与突破第三章情绪管理能力的心理训练第四章团队协作的心理动力学分析第五章职业倦怠的预防与修复第六章组织心理健康的系统建设

01第一章职场心理压力的识别与应对

职场心理压力的普遍现状压力导致的职业行为某外企观察记录显示，高压组员工拖延行为发生频率是常组的3.7倍压力的长期健康风险某职业病研究显示，长期压力可导致心血管疾病风险增加28%压力对工作绩效的影响某咨询公司数据显示，压力程度与员工离职率呈正相关(R=0.81)压力的代际差异某高校就业指导中心调研显示，00后职场人压力感知强度比95后高19%

压力症状的四个维度表现认知维度：