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课外活动对中职生体能提升的促进作用

说明

一个支持性的教学环境能够极大地提升学生的心理状态。在体育课堂上，教师应鼓励学生之间的相互支持与合作，营造积极向上的氛围，使学生感受到团队的力量和归属感，从而提升他们的体能训练积极性。

明确的目标设定是激励机制的重要组成部分。通过制定具体、可测量的体能提升目标，学生能够清晰地了解自己的发展方向，并为达成目标而努力。教师应定期与学生沟通，调整目标以保持其挑战性和可实现性，进一步提升学生的动力。

自我效能感是个体对自己在特定情境中成功完成某项任务的信心。在体育教学中，学生的自我效能感直接影响他们的参与度和努力