产后盆底功能康复训练指导课件.pptxVIP

产后盆底功能康复训练指导;目录;01;盆底肌群的生理结构与功能;;;产后盆底康复的重要性与黄金时期;02;通过专业评估可明确盆底肌损伤程度、肌力等级及功能状态，为制定个性化康复方案提供依据，避免盲目训练导致无效或损伤。;;盆底肌力与疲劳度检测;无创检查方法，通过超声观察盆底肌群结构、膀胱颈移动度、盆腔器官位置变化，评估盆底支持结构的完整性，适用于产后常规筛查。;;03;凯格尔运动;腹式呼吸的正确姿势与技巧;;盆底肌放松训练;;04;生物反馈电刺激治疗;;ACOG推荐的产后核心肌群训练;;;05;产后体重管理与盆底压力控制;坐姿腰背挺直，双脚平放；站姿抬头挺胸，收腹提臀；行走时保持脊柱挺直，步伐适中，减少盆底肌压力。;;盆底肌训练器;;06;剖宫产产妇的盆底康复要点;高龄产妇盆底组织弹性相对较差，康复周期可能较长，需坚持规律训练，定期复查肌力，可适当延长每次训练的放松时间，避免肌肉疲劳。;;;;07;记录每天漏尿次数、脱垂下坠感出现频率，若每月漏尿次数减少50%以上，提示训练有效；盆腔器官脱垂症状减轻（如异物感消失）也为改善指标。;;长期盆底健康维护习惯的养成;训练方法错误或不规律;;THANKS