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春季幼儿保健知识精要.pdf

春季幼儿保健知识精要.pdf

    幼儿知识大全

    春季幼儿知识

    1、多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主

    要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充

    足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙

    采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥

    菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且

    有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里

    面含有较多的磷酸盐，能钙在体内代谢。

    2、多补充维生素c

    维生素c

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