2025年小学生心理健康教育国旗下的讲话稿.docxVIP

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好！

迎着朝阳，我们又一次相聚在庄严的五星红旗下。今天我国旗下讲话的主题是——“阳光心灵，快乐成长”。在我们成长的道路上，除了身体健康，还有一样非常重要的东西，那就是心理健康。就像小树需要阳光雨露才能茁壮成长，我们的心灵也需要精心呵护，才能充满阳光，快乐前行。

那么，什么是心理健康呢？简单来说，心理健康就是我们能够清楚地认识自己，能够友好地与他人相处，能够积极地面对学习和生活中的各种挑战，并且在遇到不开心或者困难的时候，能够找到合适的方法帮助自己。

作为小学生，我们正处在身心发展的重要时期。在这个阶段，我们可能会遇到各种各样的小烦恼、小困惑。比如，考试前可能会有一点点紧张，和好朋友闹别扭了会感到难过，被老师批评了可能会有点沮丧，或者看到别的同学有好玩的玩具自己没有会羡慕。这些都是非常正常的情绪体验，就像天气有晴有雨一样，我们的心情也会有起有伏。

首先，我们要学会认识和接纳自己的情绪。开心的时候，我们可以放声大笑，和伙伴们分享；难过的时候，也不要把它藏在心里，可以告诉爸爸妈妈，告诉老师，或者告诉自己最信任的朋友。哭泣并不是软弱的表现，它是我们情绪的自然流露。记住，每一种情绪都有它存在的意义，重要的是我们如何去理解和面对它。当你感到生气的时候，试着做几次深呼吸，或者去操场上跑一圈，让坏情绪像气球一样慢慢瘪下去。当你感到害怕的时候，告诉自己“我能行”，或者抱一抱你喜欢的玩偶。

其次，我们要学会与他人友好相处，建立良好的人际关系。同学之间要互相关心，互相帮助，学会分享，学会合作。在集体生活中，难免会有小摩擦、小矛盾，这时候，我们要学会换位思考，多站在对方的角度想一想：“如果我是他，我会怎么想呢？”遇到问题时，试着用平和的语气沟通，而不是争吵或者冷战。一句“对不起”，一声“没关系”，往往能化解很多不愉快。当看到同学不开心的时候，一个温暖的微笑，一句关心的问候，都能给对方带来力量。我们每个人都不是孤单的，朋友就像我们心灵的阳光，能照亮我们的生活。

再次，我们要学会积极面对困难和挑战，培养坚韧的品格。学习中，我们可能会遇到难题；生活中，我们可能会遇到不顺心的事。这时候，不要轻易放弃，也不要害怕犯错。每一次困难，都是一次成长的机会。就像学骑自行车，一开始可能会摔跤，但只要坚持练习，就一定能学会。当你觉得某件事很难的时候，可以把它分解成一个个小步骤，一步一步去完成。记住，“失败是成功之母”，重要的是从中学到经验，不断尝试。

同时，我们也要学会爱护自己，懂得保护自己。这不仅包括保护我们的身体不受到伤害，也包括保护我们的心灵不受到侵害。我们要学会分辨哪些是对我们好的，哪些是可能会伤害我们的。如果遇到让自己感到不舒服、不安全的事情，要勇敢地说“不”，并及时告诉老师和家长。我们每个人都值得被尊重，被爱护。

当然，呵护心灵成长，不仅仅是我们自己的事情，也需要学校和家庭共同努力。学校为大家提供了温馨的学习环境和专业的心理辅导支持，老师们也时刻关注着每一位同学的成长。如果你们有任何困惑，都可以走进心理辅导室，那里有专业的老师倾听你的心声，帮助你找到解决问题的方法。

同学们，心灵的成长和身体的成长一样，需要我们用心去浇灌。它可能不像长高、长胖那样看得见摸得着，但它却能让我们拥有更强大的内心，更乐观的心态，更和谐的人际关系。

让我们从今天开始，努力做一个热爱生活、懂得感恩的人；做一个善于沟通、乐于分享的人；做一个勇于面对、积极向上的人。当我们每个人的心中都充满阳光，我们的校园就会充满温暖，我们的成长之路就会铺满鲜花。

最后，祝愿每一位同学都能拥有一颗健康、阳光的心灵，在爱的阳光下，快乐学习，健康成长！

我的讲话完毕，谢谢大家！