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眼保健操比赛活动方案

一、活动宗旨与意义

为进一步推动我校学生视力保护工作的深入开展，引导学生养成科学、规范的眼保健操习惯，增强学生爱眼护眼意识，提高眼保健操的质量和效果，促进学生身心健康发展。同时，通过比赛的形式，营造积极向上、团结协作的校园氛围，展现当代学生朝气蓬勃的精神风貌，特举办本次眼保健操比赛。

二、活动对象

全体在校学生（可根据实际情况分为小学部、初中部或按年级组进行）

三、活动时间安排

1.宣传启动阶段：X月X日-X月X日（利用校园广播、宣传栏、班会等形式进行宣传动员，明确比赛要求）

2.练习准备阶段：X月X日-X月X日（各班级利用课间、体育课或课外活动时间进行练习）

3.班级初赛/选拔阶段：X月X日-X月X日（以班级为单位进行，选拔优秀队伍或个人参加校级决赛）

4.校级决赛阶段：X月X日（具体时间另行通知）

四、活动地点

1.初赛/选拔：各班级教室或指定地点

2.决赛：学校大礼堂/体育馆/操场（根据参与人数和天气情况确定）

五、比赛内容与形式

（一）比赛内容

国家教育部推广的新版眼保健操全套（共X节，具体节数以最新推广版本为准）。

（二）比赛形式

1.集体赛：以班级为单位参赛，每班选派若干名学生组成代表队（建议全员参与，或规定最低人数，如不少于XX人）。

2.个人赛：可由班级初赛选拔优秀个人参加，或直接报名（视活动规模而定）。

（说明：可根据实际情况选择集体赛为主，或集体赛与个人赛相结合的形式）

（三）比赛要求

1.参赛班级/个人需按照眼保健操音乐节拍完整、准确地完成整套动作。

2.服装整洁统一（校服或班级统一服装），精神面貌积极向上。

3.比赛时需有领操员（集体赛），领操员位置可在队伍前方中央。

4.音乐由组委会统一提供，或各参赛队自备（需提前报备）。

六、评分标准（总分100分）

1.动作准确性（60分）

*穴位定位准确（20分）：按压、揉捏的穴位是否精准。

*手法正确规范（20分）：按、揉、捏、刮等手法是否符合要求，动作幅度是否到位。

*力度适中（10分）：既要有一定力度达到效果，又避免过度用力。

*节拍一致（10分）：动作与音乐节拍是否同步，无过快或过慢现象。

2.整体整齐度（20分）

*班级队伍排列整齐，精神饱满。

*全班动作协调一致，无明显差异。

*领操员动作标准，能有效带动全班。

3.精神面貌与纪律（15分）

*学生态度认真，专注投入，展现良好的做操习惯。

*比赛过程中保持安静，无交头接耳、嬉笑打闹等现象。

*服装统一整洁，展现班级良好风貌。

4.附加印象分（5分）

*班级入场、退场有序，体现良好礼仪。

*创新性（如领操员口令清晰、富有感染力等，但需以不偏离眼保健操核心动作为前提）。

七、评委组成

1.学校领导代表

2.校医（或保健老师，负责从专业角度评判穴位准确性）

3.体育教师代表（负责动作规范与整齐度）

4.音乐教师代表（负责节拍与韵律感）

5.班主任代表或学生代表（体现公平性与广泛性）

八、奖项设置

1.集体奖项：

*按年级组分别设一等奖、二等奖、三等奖若干名。

*优秀组织奖、精神文明奖若干名（可根据比赛情况增设）。

2.个人奖项（如设个人赛）：

*各年级组分别设一等奖、二等奖、三等奖若干名。

*“最佳领操员”、“规范标兵”等单项奖。

3.获奖班级/个人将颁发奖状、奖品，并纳入班级量化考核（如有）。

九、活动流程

（一）赛前准备

1.制定并下发活动方案，召开班主任会议进行部署。

2.利用校园媒体进行广泛宣传，营造氛围。

3.组织评委进行培训，统一评分标准。

4.准备比赛所需的音乐、场地、器材（如评分表、计时器、麦克风等）。

5.各班级报名，确定参赛名单和出场顺序（可采用抽签方式）。

（二）比赛当日流程（示例）

1.赛前：

*工作人员提前到场，布置场地，调试设备。

*各参赛班级/个人按指定时间到场签到、候场。

*评委、嘉宾入场。

2.赛中：

*主持人开场，介绍活动宗旨、评委、比赛规则及注意事项。

*学校领导致辞。

*按抽签顺序依次进行比赛：

*参赛班级/个人入场，列队。

*领操员就位（集体赛）。

*播放音乐，开始做操。

*评委现场打分（去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分作为最终得分）。

*统分员及时统计分数。

*所有队伍比赛完毕后，评委代表对本次比赛进行简要点评。

*主持人宣布比赛成绩（或待统分完毕后宣布）。

3.赛后：

*举行颁奖仪式。

*获奖班级/个人代表合影留