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- 2026-01-27 发布于黑龙江
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;目录;滑雪运动安全基础;滑雪装备选择与检查;;;个人防护与准备;防护装备穿戴规范（头盔/护具）;进行5-10分钟快走、慢跑或开合跳，提升核心体温至轻微出汗，促进血液循环，降低肌肉粘滞性。;;滑雪技术安全要点;;;紧急情况摔倒姿势训练;滑雪场安全规则;国际滑雪行为准则;缆车与设施使用规范;地形盲区预警;伤害预防与应急处理;;;优先处理失温、大出血等危及生命的状况，其次为骨折等需固定伤情，最后处理轻微软组织损伤。;安全培训与持续改进;模拟训练场景设计;;;THANKS
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