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2026/01/19骨折康复训练技术解析汇报人：WPS

CONTENTS目录01骨折康复训练基础02不同阶段训练技术03训练辅助手段04训练效果评估05训练注意事项

骨折康复训练基础01

骨折康复的概念康复目标定义骨折康复旨在促进骨折愈合、恢复肢体功能，如帮助胫骨骨折患者3个月内恢复正常行走能力。多学科协作模式需骨科医生、康复治疗师、护士等协作，北京积水潭医院采用该模式使术后康复效率提升20%。个性化方案制定根据骨折类型、患者年龄等定制方案，如老年髋部骨折患者需侧重防跌倒平衡训练。

康复训练的重要性促进骨折愈合速度临床数据显示，术后早期进行关节活动度训练的患者，骨折愈合时间较静养组平均缩短15-20天，如桡骨远端骨折患者配合握力训练恢复更快。预防关节僵硬并发症某三甲医院统计，未及时康复训练的膝关节骨折患者中，38%出现不同程度关节粘连，需二次手术松解。

康复训练的重要性恢复肢体功能独立性65岁股骨颈骨折患者通过系统康复训练，3个月后可独立完成上下楼梯，生活自理能力评分提高40分。降低肌肉萎缩风险小腿骨折患者术后2周开始等长收缩训练，8周后患侧小腿肌肉量仅比健侧少5%，显著优于未训练组。

不同阶段训练技术02

早期康复训练关节活动度训练术后1-2周，患者可在康复师指导下进行被动关节活动，如手指骨折者每日做握拳-伸展练习，每次10-15分钟，预防关节粘连。肌肉等长收缩训练股骨骨折患者卧床期间，可进行股四头肌等长收缩训练，每小时练习10-15次，每次保持5秒，防止肌肉萎缩。

中期康复训练关节活动度训练患者可借助CPM机进行膝关节被动活动，每日2次，每次30分钟，逐渐增加角度至120°，临床案例显示85%患者3周后活动度恢复至正常范围。肌力强化训练采用渐进抗阻训练，如使用2-5kg沙袋进行直腿抬高，每组15次，每日3组，上海某康复中心数据显示可使股四头肌肌力提升40%。平衡与协调训练通过单腿站立、平衡板训练改善本体感觉，每次10分钟，每日2次，配合睁眼闭眼交替练习，降低术后跌倒风险37%。

后期康复训练关节活动度恢复训练通过持续被动活动仪（CPM）辅助，每日进行膝关节屈伸训练3次，每次30分钟，帮助患者恢复至正常活动范围。肌力强化训练采用渐进抗阻训练，如使用弹力带进行股四头肌收缩练习，每周3次，每次2组，每组15次，提升肌肉力量。

特殊部位骨折训练肌力强化训练针对下肢骨折患者，可采用渐进式抗阻训练，如使用10-15kg沙袋进行直腿抬高，每组12次，每日3组，促进肌肉力量恢复至受伤前80%以上。功能恢复训练踝关节骨折患者后期可进行步态训练，借助平衡板每日练习单腿站立5分钟，逐步过渡到上下楼梯训练，3个月后基本恢复正常行走功能。

康复训练进阶定义与目标骨折康复是指通过专业训练促进骨折愈合、恢复肢体功能的过程，如桡骨骨折患者术后通过握力训练恢复手部活动能力。核心原则遵循个体化、循序渐进原则，例如胫骨骨折患者需从无负重到部分负重逐步过渡，每周增加5kg负重至完全负重。多学科协作模式由骨科医生、康复治疗师、护士等组成团队，如北京积水潭医院为股骨颈骨折患者制定包含手术、物理治疗、心理干预的综合方案。

训练辅助手段03

物理治疗辅助关节活动度训练术后1-2周，患者可在康复师指导下进行被动屈伸训练，如每日3次，每次10分钟缓慢活动腕关节，预防粘连。肌力维持训练采用等长收缩训练，如股四头肌静态收缩，每次保持5秒、放松2秒，每组15次，每日3组，防止肌肉萎缩。

康复器械使用促进骨折愈合速度临床数据显示，术后早期进行关节活动度训练的患者，骨折愈合时间平均缩短15%，如胫骨骨折患者康复周期从12周减至10周。恢复肢体功能某三甲医院案例：桡骨远端骨折患者通过系统康复训练，3个月后腕关节活动度恢复至健侧90%，握力达85%。

康复器械使用预防并发症发生长期卧床患者深静脉血栓发生率约20%，而术后48小时开始康复训练可使风险降至5%以下，降低肺栓塞风险。提升生活质量对500例髋部骨折患者跟踪显示，坚持康复训练者6个月后独立行走率达82%，显著高于未训练组的45%。

训练效果评估04

评估指标体系关节活动度训练患者可借助CPM机，每日进行2-3次、每次30分钟的膝关节被动活动，从0°开始逐步增加至90°，促进关节液循环。肌力强化训练采用等长收缩训练，如股四头肌静力收缩，每次保持10秒、重复15次，每日3组，可搭配弹力带进行抗阻训练。平衡与协调训练通过单腿站立练习，从扶墙辅助到独立站立，每次维持30秒，逐步过渡到闭目单腿站立，提升本体感觉。

定期评估方法关节活动度训练术后1-2周，患者可进行被动屈伸训练，如使用CPM机每日2次，每次30分钟，逐步增加角度至45°，预防关节粘连。肌力维持训练针对未固定关节进行等长收