焦虑症应对策略培训课件 (2).pptxVIP

第一章焦虑症的普遍认知与自我识别第二章焦虑症的成因与影响因素第三章焦虑症的自我管理策略第四章焦虑症的专业治疗选择第五章焦虑症的预防与长期管理第六章焦虑症的社会支持与资源利用

01第一章焦虑症的普遍认知与自我识别

第1页引言：焦虑的日常面孔焦虑症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。在日常生活中，焦虑症的表现多种多样，从轻微的担忧到严重的恐慌。李明的故事是一个典型的例子。作为一名30岁的软件工程师，他每天早上醒来都会感到心跳加速、手心出汗，对即将到来的会议感到极度不安。这些症状不仅影响了他的日常生活，还对他的工作和人际关系造成了负面影响。李明的故事反映了焦虑症的普遍