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高中个人军训心得

高中个人军训心得

九月的阳光依然带着盛夏的余温，将操场上的塑胶跑道晒得微微发烫。2023年9月1日，我穿着崭新的迷彩服，站在XX中学的操场上，开始了为期14天的高中军训。作为一名刚刚升入高中的学生，我对这场开学第一课既期待又忐忑——期待的是传说中的军训会带来怎样的蜕变，忐忑的是自己能否适应高强度的军事训练。如今，14天已过，回首这段汗水与泪水交织的日子，那些被汗水浸透的迷彩服、被磨破的胶鞋、教官沙哑的口令，都已成为我青春记忆里最珍贵的印记。

一、初入军营：从娇气宝宝到新兵蛋子的转变

军训的第一天，清晨5点半的起床号像一把利刃划破了宿舍的宁静。当我睡眼惺忪地套上迷彩服时，还不知道接下来14天等待我的是什么。整理内务是我们上的第一课：豆腐块被子要求棱角分明，床单铺得没有一丝褶皱，物品摆放必须横平竖直。教官拿着尺子检查我们的床铺，任何一厘米的偏差都会招来严厉的批评。记得我第一次叠被子，整整折腾了一个小时，不是这边鼓起一块，就是那边塌陷一角，急得满头大汗。直到第三天，我才勉强叠出能过关的豆腐块，而此时手指关节已经被磨得通红。

上午8点，队列训练正式开始。站军姿是基础中的基础，要求抬头、挺胸、收腹、双眼平视前方，双手紧贴裤缝，中指贴于裤缝线。教官说：站军姿就像一棵树，根要扎稳，身要挺直。刚开始的15分钟还能坚持，但到了第30分钟，我的双腿开始发抖，汗水顺着脸颊滑落，痒得却不能擦。周围有同学因为体力不支而晕倒，我咬紧牙关告诉自己：别人能坚持，我也能！就这样，在教官再坚持五分钟的口令中，我一次次突破自己的极限，从最初的15分钟到后来的40分钟，甚至有一次在烈日下站了整整一小时都没有动摇。

军训的饮食也是一大挑战。平时在家里挑食的我，面对食堂里固定的三菜一汤（土豆丝、白菜、萝卜和猪肉）常常难以下咽。但教官告诉我们：军人的字典里没有挑食，只有吃饱。为了补充体力，我强迫自己每顿饭至少吃两碗米饭，再加上一份蔬菜。一周后，我不仅适应了食堂的饭菜，体重还增加了2公斤，体能明显比以前好了很多。

二、训练场上：汗水浇灌的成长

军训期间，我们每天的训练时间从早上6点到晚上9点，中间只有短暂的午休和晚饭时间。训练科目包括队列训练、军体拳、战术训练、拉练等，每一项都考验着我们的体能和意志。

队列训练是最枯燥也最基础的科目。齐步走、正步走、跑步走，看似简单的动作，要做到整齐划一却并不容易。为了练正步，我们分解动作练习：先练踢腿的高度，要求脚尖绷直，腿抬到与地面平行；再练摆臂的幅度，要求手臂前摆时高度不超过腰带，后摆时不超过裤缝。我因为协调性较差，总是跟不上节奏，教官单独给我开小灶，每天训练结束后加练半小时。经过一周的刻苦练习，我的正步终于能和同学们保持一致，在最后的分列式上，我们班正方队获得了队列先进班的称号。

军体拳是军训中最具观赏性的科目。16个动作要求刚劲有力，节奏分明。记得学习马步横打时，我总是掌握不好重心，不是前倾就是后仰。教官示范时，只见他马步扎稳，一记横打带着风声，动作干净利落。我模仿着教官的动作，一次次练习，直到大腿酸得站不起来，才终于找到了感觉。在军训汇报表演中，我们打的军体拳赢得了全场最热烈的掌声，那一刻，所有的辛苦都化为了自豪。

战术训练是最考验团队协作的科目。我们学习低姿匍匐、高姿匍匐、滚进等动作，要求在模拟的战场上快速隐蔽前进。有一次，我们进行小组战术演练，我担任小组组长，需要带领5名队员完成穿越火线任务。刚开始，大家各自为战，行动缓慢，被敌人发现了好几次。我停下来重新分配任务，让体能好的队员负责开路，细心负责的队员负责掩护，自己则担任指挥官。经过调整，我们小组的速度明显提升，最终以最短的时间完成了任务。这次经历让我深刻体会到：一个人的优秀不算什么，团队的成功才是真正的成功。

最难忘的是10公里的野外拉练。那天早上6点，我们背着水壶和干粮，从学校出发沿着公路徒步前进。刚开始，大家兴致高昂，唱着军歌，有说有笑。但走到5公里处，体力消耗开始显现，队伍的速度慢了下来，有些同学开始掉队。作为班级的体育委员，我主动留下来帮助体力较差的同学，分担他们的装备。一路上，我们互相鼓励，互相扶持，没有一个人放弃。当看到学校的大门时，大家欢呼着冲向终点，虽然脚底磨出了水泡，虽然汗水浸透了衣服，但每个人的脸上都洋溢着胜利的笑容。这次拉练，我们班没有一个同学掉队，全部完成了任务，教官给我们竖起了大拇指。

三、军营夜话：在集体中学会成长

军训的夜晚并不全是辛苦，也有温馨的时刻。每天晚上的军营夜话是我们最期待的时