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趣味运动会方案

一、活动概述

（一）背景与目标

在快节奏的工作与学习生活中，人们普遍面临社交需求增长但线下互动机会减少、团队协作意识需强化但传统活动形式单一等问题。为打破这一现状，通过趣味运动会搭建轻松愉悦的交流平台，既能缓解日常压力，又能以“游戏化竞争”激发团队协作潜能。本次活动核心目标包括：提升参与者的身体活跃度与反应能力；增强部门/班级/家庭间的情感联结；通过非竞技性规则设计，让“参与感”“成就感”覆盖全体成员，确保90%以上参与者能获得正向情绪反馈。

（二）时间与地点

时间定于某周六上午9:00-12:00（含30分钟颁奖环节），具体日期可根据多数参与者空闲时间协商调整。场地选择户外开阔区域（如公园草坪、学校操场）或大型室内场馆（需提前确认通风与照明条件），要求面积不小于800平方米，划分出签到区（约50㎡）、比赛区（约500㎡）、休息区（约200㎡）、颁奖区（约50㎡）四大功能区，各区域间用彩色指示牌与警戒线明确分隔。

（三）参与对象

面向企事业单位全体员工（建议以部门为单位组队）、学校各年级学生（可按班级或年级分组）或社区家庭（以3-5人家庭为单位）。每组人数控制在6-10人，总参与规模建议80-150人（根据场地容量调整），报名采用线上问卷登记形式，需填写组别名称、成员姓名、联系方式（仅用于紧急联络），截止报名后统一分配参赛编号。

二、流程设计

（一）前期准备阶段（活动前7-10天）

宣传与报名：通过内部通讯软件（如工作群、班级群）发布活动海报（含时间、地点、项目简介），同步在公告栏张贴纸质版。设置“组队小助手”角色（由组织者担任），解答报名疑问，鼓励跨部门/跨年级组队以促进交流。报名截止后，向每组发送《参赛须知》（含场地平面图、项目规则简表、注意事项）。

物资采购与定制：采购基础物资（跳绳、充气锤、指压板、气球、秒表、号码牌），定制特色道具（如印有组名的接力棒、卡通造型的团队标识贴）。所有道具需提前3天测试安全性，例如检查指压板边缘是否有毛刺、充气道具是否漏气。同时准备医疗包（含创可贴、碘伏、冰袋）、急救药品（如藿香正气水）、饮用水及一次性水杯。

场地布置：活动前1天完成场地搭建。签到区设置背景板（印活动主题标语）、签到表、分组指示牌；比赛区按项目类型划分3-4个小区域（如接力区、协作区、亲子区），地面用彩色胶带标注起点、终点、障碍物位置；休息区摆放折叠椅、遮阳伞（户外）或电风扇（室内），设置“能量补给站”放置饮用水与小零食；颁奖区搭建简易舞台（可用木板+红布），准备奖杯（定制款）、奖状（手写更有温度）、小礼品（如运动毛巾、创意徽章）。

（二）现场执行阶段（活动当天）

开场环节（9:00-9:30）

9:00-9:15：签到与分组。参与者凭报名手机号领取号码牌（别在胸前）、分组手环（同组颜色一致），工作人员引导至休息区就座。

9:15-9:25：暖场互动。主持人（可由组织者或员工/学生代表担任）通过“名字接龙”游戏（每人说前一人名字+自己名字，说错者表演小节目）活跃气氛，同步介绍活动规则（强调“友谊第一，安全为主”）。

9:25-9:30：领导/代表致辞。简要说明活动意义，宣布运动会正式开始。

项目竞赛环节（9:30-11:30）

采用“并行+轮换”模式，3-4个项目同时进行，每组每30分钟轮换至下一个项目，确保参与公平性。每个项目结束后由裁判记录积分（基础分+创意分，如团队口号、加油方式），积分实时公布在背景板的“积分榜”区域。

颁奖与总结环节（11:30-12:00）

11:30-11:50：积分统计与颁奖。按总积分设置“最佳团队奖”（1组）、“最具创意奖”（1组）、“精神文明奖”（2组），颁奖时播放轻快音乐，获奖者发表1分钟感言（鼓励分享团队合作故事）。

11:50-12:00：集体合影与结束语。全体参与者在背景板前合影，主持人总结活动亮点，提醒带走个人物品，宣布活动结束。

（三）后期收尾阶段（活动后3天内）

物资清点与归还：由物资组核对采购清单，清理场地垃圾，损坏道具登记报备，可重复使用物资（如号码牌、接力棒）分类入库。

活动复盘与反馈：通过线上问卷收集参与者意见（如“最受欢迎项目”“改进建议”），整理成300字左右的总结报告，重点分析高参与度项目的设计逻辑，为后续活动提供参考。

影像资料分享：将活动照片、短视频（经参与者同意）整理成电子相册，通过内部平台分享，延续活动影响力。

三、特色项目设置

（一）团队协作类项目——“快乐传递”

参与人数：每组6人（3男3女）

规则：6人成纵队站立，第1人用嘴咬住塑料勺（不能用手），勺中放1颗弹珠；听到哨声后，需将弹珠“传递”给第2人（同样用嘴咬勺承接），依次传递至队尾。过程中弹珠掉落需回起点重新开始，用时最短的组获胜（若全员完成则额外加2分）。

道具：塑料勺（消毒