2026年高考作文备考训练：自律为翼，方得自由.docxVIP

阅读下面的材料，根据要求写作。

“自律给我自由”是专注健身的移动健身工具Keep的品牌slogan，这个广告语的创意蕴含着运动哲学。

“自律”一词，最早出自《左传·哀公十六年》，曰：“呜呼哀哉！尼父，无自律”。所谓的“自律”，简言之，就是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己的意识和行为；而“自由”是一个政治哲学概念，在此条件下人类可以自我支配，凭借自身意志而行动，并为自身的行为负责。二者并非彼此孤立，更非相互矛盾。自律并不是剥夺自由，而是通过自我约束和自我管理达到心灵与精神的一种重生，一种豁达，一种包容，获得更多的自由。

请结合以上材料内容，以“自律与自由”为话题，写一篇文章，写写你的感受与感悟。

要求：①自选角度，自拟标题；②文体不限（诗歌除外），文体特征鲜明；③不少于800字；④不得抄袭，不得套作。

【文题解析】：这是一道话题作文题。

材料借助Keep品牌slogan“自律给我自由”引出“自律与自由”这一话题，并分别阐释了“自律”“自由”的概念，以及两者之间共生共荣的关系。

综上，本次作文意在引导学生思考“自由”与“自律”的辩证关系。自由，是追求，也是需要。真正的自由，绝非恣意妄为，是在法律规定的范围内，随自己意志活动的权利。自由并不意味着想做什么就做什么，而是我们有足够的能力，可以正确选择做什么、不做什么。自律，是自由的保障。自己约束自己，坚守规则，抵制诱惑，控制欲望。一个人越自律，其能达到的人生高度越高，也就能拥有更多人生的选择权，故越自律，越自由。

行文思路上，首先由材料提出“没有自律，焉有自由”中心论点，然后对二者展开辩证分析，在社会生活中，任何自由都要受到一定的约束和限制，没有任何限制、约束的自由是不存在的，自由决不是放任。自由和纪律，就像是一对孪生兄弟，缺一不可。自由离不开纪律，纪律也离不开自由。最后重申论点，强调自律才会自由，才会享受人生的快乐，成就伟大而辉煌的事业。

立意：

1.奉守严格自律，成就自由人生。

2.以自律为光，照亮自由之路。

3.真正的自由来自高度的自律。

4.唯有自律，才有绝对的自由。

5.自律和自由是相互成就的。

【佳作赏析】：自律为翼，方得自由

Keep的品牌?slogan“自律给我自由”，寥寥数字道破了人生的深层哲理。从《左传》中“无自律”的慨叹，到如今现代人对自我管理的追求，自律始终是贯穿古今的人生课题。它并非束缚自由的枷锁，而是滋养自由的土壤；不是剥夺选择的桎梏，而是赋予我们掌控人生的底气。真正的自由，从来不是随心所欲的放纵，而是建立在自律之上的从容与豁达。

自律是对自我的清醒认知与主动约束，是通往自由的必经之路。所谓自律，是依据自身情况设定标准，以规范指导言行的自觉行动。它拒绝随波逐流的懈怠，摒弃得过且过的敷衍，要求我们在诱惑面前坚守本心，在困境之中咬牙坚持。就像运动员为了站上领奖台，日复一日重复枯燥的训练，克制对安逸的渴望，约束自身的惰性——这份自律看似是对自由的限制，实则让他们突破身体的极限，获得在赛场上驰骋拼搏的自由，赢得实现梦想的可能。反观那些缺乏自律的人，看似挣脱了一切束缚，实则被欲望与惰性裹挟，在拖延中错失机遇，在放纵中迷失方向，最终陷入身不由己的困境，沦为欲望的奴隶，何谈自由可言？

自由是自律的终极归宿，是心灵与精神的豁达通透。材料中提及，自由是人类自我支配、为行为负责的状态，而这份状态的实现，离不开自律的铺垫。自律并非机械的自我压抑，而是通过主动管理，为人生清除障碍、聚焦方向，最终抵达精神自由的彼岸。苏轼一生颠沛流离，却始终以自律坚守人格与操守，无论是被贬黄州时“竹杖芒鞋轻胜马”的豁达，还是晚年流放海南时“日啖荔枝三百颗”的从容，皆源于他对内心准则的坚守。他以自律约束言行，不随俗流、不折气节，最终挣脱了境遇的束缚，获得了精神世界的无限自由，其诗文与人格也得以穿越千年，熠熠生辉。

自律与自由，看似对立，实则相辅相成、辩证统一。有人将自律与自由视为天敌，认为自律剥夺了随心所欲的权利，却不知缺乏自律的自由，终究是转瞬即逝的泡影。就像断线的风筝，看似挣脱了线的束缚，实则失去了方向，最终只会坠落尘埃；而有了线的牵引与约束，风筝才能抵御狂风，在蓝天之上自由翱翔。同样，人生的自由，需要自律这根“线”的牵引。学者钱钟书先生一生潜心治学，拒绝不必要的社交与应酬，以严苛的自律规划时间、深耕学问，正是这份自律，让他摆脱了世俗的纷扰，拥有了专注创作的自由，写下《围城》《管锥编》等传世之作，在学术的天地里肆意驰骋。

反观当下，不少人沉迷于即时满足的快感，将放纵当作自由，在刷不完的短视频、熬不完的夜中消耗自我。他们看似拥有了支配时间的自由，实则被碎片化的娱乐裹挟，丧失了深度思考的能力，陷入了越放纵越焦虑的恶性循环。真正的自由，从来不是无节制的享乐，而是