情绪调适培训课件.pptxVIP

第一章情绪调适的重要性与基础认知第二章压力识别与科学应对策略第三章冲突管理：情绪化与非情绪化处理第四章情绪认知：自我-他人-情境的精准把握第五章情绪表达：从压抑到精准传递第六章情绪韧性：从应对压力到持续成长

01第一章情绪调适的重要性与基础认知

情绪调适：现代职场人的隐形资产在现代职场环境中，情绪调适能力已经超越了传统技能，成为个人职业发展的核心要素。某大型科技公司2023年的员工离职报告揭示了这一现实：高达18%的离职率直接归因于情绪压力，这一比例比行业平均水平高出12个百分点。深入分析显示，这些离职员工在离职面谈中普遍提到“工作压力过大，情绪难以调节”这一核心痛点。情绪调适能