情绪压力管理培训课程.pptxVIP

第一章情绪压力管理的必要性第二章情绪压力的成因与类型第三章认知调整技术第四章行为管理策略第五章生理调节方法第六章综合应用与持续发展1

01第一章情绪压力管理的必要性

第1页情绪压力的普遍性全球职场压力调查数据数据来源：世界卫生组织2023年职场压力报告企业内部调研数据某知名企业2022年员工健康调查报告具体案例：小张的故事互联网公司产品经理的压力经历3

第2页情绪压力对健康的长期影响哈佛大学医学院2021年压力与健康研究具体案例：小李的故事金融从业者因压力导致的胃溃疡压力生理机制皮质醇对免疫系统的影响机制流行病学研究数据4

第3页情绪压力对工作效能的直接影响生产力与质量中心