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第一章压力管理的必要性与现状认知第二章压力管理心理学基础第三章组织环境中的压力源分析第四章科学有效的压力管理技术第五章压力管理培训实施体系第六章压力管理文化构建与可持续发展

01第一章压力管理的必要性与现状认知

第1页：压力管理：现代职场人的隐形挑战压力数据的全球视角数据来源：世界卫生组织2023年报告工作压力的典型场景案例：某互联网公司产品经理压力调研压力管理的三大误区误区分析：常见认知偏差及其后果压力的双重损害量化分析：压力对个人与组织的财务影响

第2页：压力数据可视化分析全球主要国家压力指数对比数据来源：2023年世界卫生组织调查压力导致的健康问题关联分析数据来源：美国国家