加强体力的饮食建议.pptxVIP

加强体力的饮食建议演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS加强体力的饮食建议现状分析：当代人普遍面临的体力困扰问题识别：饮食如何成为体力的”隐形杀手”科学评估：你的体力需求到底是多少？方案制定：构建”体力加油站”的饮食蓝图实施指导：让饮食方案”落地生根”的5个技巧效果监测：如何知道饮食方案”有效”？总结提升：体力管理是场”终身修行”目录

PART01加强体力的饮食建议

PART02现状分析：当代人普遍面临的体力困扰

现状分析：当代人普遍面临的体力困扰走在早高峰的地铁里，常能看到这样的场景：年轻人揉着太阳穴刷手机，中年人提着咖啡快步赶车，连学生模样的孩子都背着沉甸甸的书包哈欠连天。这不是个