自我成长心理课程PPT.pptxVIP

第一章自我探索的起点：认识你自己第二章情绪管理：掌控你的情绪力量第三章人际关系：建立健康的人际网络第四章目标设定：规划你的成功之路第五章时间管理：高效利用你的时间资源第六章自我成长：持续提升你的自我价值1

01第一章自我探索的起点：认识你自己

第1页：自我探索的起点引入想象一个场景，你站在人生的十字路口，面前有无数条路可以选择。但在这条路的起点，你需要先了解自己，才能做出最适合自己的选择。就像古希腊德尔斐神庙入口处镌刻的箴言：“认识你自己”。自我探索是自我成长的基石，它帮助我们了解自己的优势、劣势、价值观和人生目标。哈佛大学一项关于幸福的研究表明，90%的人对自己的真实需求并不了