焦虑症治疗技巧培训 (2).pptxVIP

第一章焦虑症治疗技巧培训：基础认知与引入第二章认知行为疗法（CBT）的核心技术与应用第三章情绪调节技巧：识别与转化焦虑能量第四章生理调节技术：缓解焦虑的即时与长期方法第五章行为激活与问题解决：重建积极生活模式第六章综合应用与长期管理：构建个人焦虑应对系统

01第一章焦虑症治疗技巧培训：基础认知与引入

第1页：焦虑症的现代认知与影响在全球范围内，焦虑症已成为最常见的精神健康问题之一，影响着约2.5亿人，占所有精神健康问题的30%。例如，在2022年，美国有约5400万人经历过焦虑障碍。焦虑症不仅影响心理健康，还会导致慢性疼痛、心血管疾病等生理问题。一项针对职场人士的研究显示，焦虑症