2026年高考作文备考训练之“突破极限”话题作文.docxVIP

三、写作(60分)

23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

医学界曾普遍认为，用4分钟跑究1英里是人类的生理极限。很长一段时间，4分钟大关一直无人突破。直到1954年5月6日，英国人罗杰·班尼斯特以3分59秒突破了这一“极限”。仅46天后，澳大利亚运动员约翰·兰迪就将纪录提升到3分58秒。时至今日，金球已先后有78个国家2000余名选手相继突破4分钟大关，1英里的世界纪录提升至3分43秒13。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题指导】

材料概述了有关突破极限的历史事件：曾被认为是人类生理极限的“4分钟跑1英里”，被罗杰·班尼斯特突破后，后续有大量选手相继突破，纪录不断被刷新。材料虽短，却暗藏着一个关于人类突破自我的完整叙事链条。表面是体育竞技，内核却是人类如何一次次超越认知与能力边界的宏大史诗。材料的核心矛盾是“极限”与“突破”的关系，“极限”可能是客观存在的，也可能是主观认知的束缚。首次突破具有“破冰”意义，打破认知壁垒，为后续突破提供可能；而个体的突破能够激发群体的潜能，形成连锁反应。这样的“动态”的发展规律表明，从无人能破，到一人突破，再到群体超越，最后纪录不断前推。这勾勒出人类能力拓展的经典轨迹：禁锢→破壁→解放→飞跃。它暗示着，任何被视为“终点”的极限，很可能只是下一个征程的“起点”。

写作时，考生可以由材料现象出发，依据材料隐含的道理，在综合理解材料的基础上，以“固有认知对人们长久以来的束缚”为写作背景，分析“1英里跑最快纪录从个体到群体不断持续被突破”的现象，并围绕“认知”与“突破”选取一个角度，确定立意，作纵向或横向、多层次、多维度的论述；既可以对材料进行深入分析，也可以由材料延伸出基于哲学层面或现实问题的看法。

【参考立意】

1.打破认知壁垒，方能突破极限；?

2.首例突破是破冰之举，榜样的力量不可估量；

3.勇为天下先：致敬“破壁者”，呼唤开创精神

4.不要被“极限”定义，勇敢迈出突破的第一步；

5.群体的进步源于个体的敢为人先；

【参考例文】

破认知之壁，开万疆之新

①当罗杰·班尼斯特击碎“四分钟极限”神话，他跨越的不仅是一段跑道，更是一道被医学权威与集体信念浇筑的认知高墙。随之而来的，是数十个国家两千余人次相继成功跨越。的确，人类进步的真正边界，往往首先矗立于认知的版图之上，而非能力的荒野之中。唯有持质疑为利刃，以实践为道路，方能破除迷思，为文明开辟崭新疆域。

②极限，首先作为一种被内化的群体信念而存在，构成无形的心理屏障。“四分钟不可能”在被打破前，是跑者心中默认为终点的心理定律。这种“共识”的束缚力，时常远超客观困难本身，如同古地图边缘“此处有龙”的警示，无需真实恶龙，便足以禁锢一代人的航程。当某种认知被供奉为不容置疑的圭臬，它便悄然成为思想最深的边界。因此，人类超越的征程，首战必然是向内心认知壁垒发起的冲锋。

③击碎这类壁垒的关键，在于“首破者”的孤勇与实践。班尼斯特的3分59秒，其伟大之处在于完成了对“科学铁律”的行动反叛。这需要独立于主流判断的清醒、挑战权威的勇气以及在漫长征途中坚守信念的意志。⑥从哥白尼以日心说撼动千年宇宙观，到袁隆平院士质疑“水稻杂交”经典理论，人类文明的关键性突破，无不始于这类孤独却坚定的“第一次”。他们以自身的成功，将“不可能”的绝壁，转化为“可能”的坚实起点，为后来者照亮了前路。

④然而，先驱者的不朽功绩，不仅在于其自身的突破，更在于所引发的“破窗效应”与集体潜能的解放。班尼斯特之后，纪录在46天内被刷新，继而数千人接连跨越。这揭示了一个深刻规律：当“边界可被移动”被事实验证，束缚群体的心理枷锁便应声瓦解，集体潜能如洪流般喷涌。从工业革命打破手工生产的“效率极限”，到互联网技术突破信息传递的时空“极限”，每一次根本性的突破，都如投入水中的巨石，其激起的涟漪层层扩散，最终重塑了整个领域的面貌与社会的进程。

⑤揆诸当下，我们面临的“极限”更具隐蔽性与复杂性。它或是“内卷”困局中单一成功路径的迷思，是学科分野间森严的知识壁垒，或是对技术伦理与未来可能性的集体想象力贫乏。作为新时代的接力者，我们理应承继这份“破壁”的精神遗产。这并非鼓吹盲目的叛逆，而是倡导一种在尊重规律基础上的审慎质疑：既倾听权威的论断，亦倾听实践的回响与逻辑的证言；既清醒认识现实的客观约束，亦永葆对约束之外辽阔风景的想象力与探索勇气。

⑦历史从未在某一刻彻底完成，极限永远只是下一段征程的序章。人类文明的壮阔图景，正是在不断质疑、重绘并拓展认知边界的过程中得以徐徐展开。让我们以理性为罗盘，以勇气为风帆，在这永无止境的认知远征中，为这幅属于全人类的、未完的画卷，奋力落下我们这