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年医学心理学心理辅导中的正念疗法应用题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.正念疗法强调的是对当前经验的什么态度？()

A.忽视

B.批判

C.全然接受

D.改变

2.以下哪项不是正念疗法的核心要素？()

A.现在时态的觉察

B.背景噪音的过滤

C.情绪的觉察

D.身体的觉察

3.正念疗法中，‘呼吸跟随’练习的目的是什么？()

A.增强记忆力

B.减少焦虑

C.提高注意力

D.增强肌肉力量

4.正念疗法中，‘身体扫描’练习的作用是什么？()

A.增强自信心

B.减轻疼痛感

C.提高身体协调性

D.增强心肺功能

5.正念疗法通常用于治疗哪些心理问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.双相情感障碍

D.以上都是

6.正念疗法中的‘正念冥想’与传统的冥想有什么不同？()

A.正念冥想不要求专注

B.正念冥想不关注呼吸

C.正念冥想更强调觉察

D.正念冥想不需要安静的环境

7.正念疗法中的‘正念饮食’练习的目的是什么？()

A.增加食欲

B.减少食欲

C.提高饮食质量

D.增加饱腹感

8.正念疗法中的‘正念行走’练习有助于改善什么？()

A.记忆力

B.注意力

C.心理压力

D.身体健康

9.以下哪项不是正念疗法中的‘正念觉察’练习？()

A.觉察呼吸

B.觉察情绪

C.觉察思想

D.觉察梦境

10.正念疗法中的‘正念接纳’练习的目的是什么？()

A.增强自我控制力

B.减少情绪反应

C.提高生活满意度

D.增强社交能力

二、多选题(共5题)

11.正念疗法在哪些方面对个体有益？()

A.提高注意力

B.减轻压力

C.改善情绪

D.促进自我接纳

E.增强人际交往能力

12.以下哪些是正念疗法中常用的练习方式？()

A.正念呼吸练习

B.正念身体扫描

C.正念饮食练习

D.正念步行练习

E.正念书写练习

13.正念疗法如何帮助个体应对心理压力？()

A.提高情绪调节能力

B.增强心理韧性

C.减少焦虑和抑郁症状

D.改善睡眠质量

E.提高应对压力的策略

14.在正念疗法中，以下哪些态度对练习者有益？()

A.对当下经验的接纳

B.对不适感的忍受

C.对自我认知的开放

D.对情绪的观察

E.对行为模式的反思

15.正念疗法在哪些人群中应用广泛？()

A.心理咨询师

B.医疗工作者

C.焦虑症患者

D.抑郁症患者

E.健康人群

三、填空题(共5题)

16.正念疗法中的‘正念呼吸’练习主要是引导个体将注意力集中在____上。

17.在正念疗法中，‘身体扫描’练习可以帮助个体觉察到____的变化。

18.正念疗法强调的‘接纳’是指____。

19.正念疗法中的‘正念饮食’练习鼓励个体在进食时____。

20.正念疗法认为，通过练习正念，个体可以增强____，从而更好地应对生活中的挑战。

四、判断题(共5题)

21.正念疗法是一种以减轻心理压力为主要目的的心理治疗方法。()

A.正确B.错误

22.正念疗法认为，个体的所有情绪体验都应该被拒绝或改变。()

A.正确B.错误

23.正念疗法中的‘正念呼吸’练习可以帮助个体在压力状态下保持冷静。()

A.正确B.错误

24.正念疗法是一种可以单独使用，不需要结合其他心理治疗方法的心理疗法。()

A.正确B.错误

25.正念疗法中的‘正念饮食’练习有助于个体改善饮食习惯。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述正念疗法的基本原理。

27.正念疗法在临床实践中有哪些应用？

28.如何解释正念疗法中的‘正念’概念？

29.正念疗法中的‘正念饮食’练习有哪些具体方法？

30.正念疗法如何帮助个体改善人际关系？

年医学心理学心理辅导中的正念疗法应用题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】正念疗法强调的是对当前经验的全然接受，而不是忽视、批判或改变。

2.【答案】B

【解析】正念疗法的核心要素包括现在时态的觉察、情绪的觉察和身体的觉察，背景噪音的过滤不是其核心要素。

3.【答案】C

【解析】‘呼吸跟随’练习的目的是提高注意力，帮助练习者集中精神在当前的呼吸上。

4.【答案】B