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中级保健按摩试题及答案.doc

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.按摩的基本手法有哪些？()

A.按压法

B.揉捏法

C.捏拿法

D.以上都是

2.以下哪种按摩手法适用于肌肉疲劳？()

A.按压法

B.拉伸法

C.按摩油法

D.按摩膏法

3.在进行按摩时，哪些部位需要特别注意避免按摩？()

A.颈部

B.肩部

C.腰部

D.骨突部位

4.按摩的目的是什么？()

A.促进血液循环

B.缓解肌肉紧张

C.治疗疾病

D.以上都是

5.以下哪种按摩油适用于干燥肌肤？()

A.茶树油

B.薰衣草油

C.玫瑰油

D.薄荷油

6.按摩前应该做哪些准备工作？()

A.清洁按摩部位

B.选择合适的按摩油

C.保持室内温度适宜

D.以上都是

7.以下哪种按摩手法适用于肌肉放松？()

A.按压法

B.拉伸法

C.捏拿法

D.按摩油法

8.按摩时应该使用多少力度？()

A.轻柔力度

B.中等力度

C.较大力度

D.根据个人喜好

9.按摩后应该注意哪些事项？()

A.保持适当休息

B.增加水分摄入

C.避免剧烈运动

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是按摩时应该注意的卫生安全措施？()

A.保持手部清洁

B.使用一次性手套

C.避免直接接触皮肤伤口

D.使用消毒剂清洁按摩床

11.按摩对人体的哪些系统有积极影响？()

A.循环系统

B.神经系统

C.消化系统

D.呼吸系统

12.在进行背部按摩时，以下哪些部位需要特别注意？()

A.脊椎

B.肩胛骨

C.肋骨

D.肌肉

13.以下哪些是按摩油的选择标准？()

A.易于吸收

B.具有适当的粘稠度

C.没有刺激性气味

D.对皮肤无刺激性

14.以下哪些是按摩后的常见反应？()

A.疲劳感

B.肌肉酸痛

C.睡眠质量提高

D.情绪稳定

三、填空题(共5题)

15.进行按摩时，通常使用的介质是_________，它可以帮助按摩师更好地施力，并且减少对按摩者的皮肤和肌肉的摩擦。

16.在按摩过程中，为了确保按摩效果，应该保持按摩_________，避免跳跃式按摩。

17.进行肩颈按摩时，正确的按摩顺序应该是先_________，再_________，最后进行肩部放松。

18.按摩后，建议按摩者_________，以帮助身体恢复。

19.在进行足底按摩时，对于有_________的人，应该避免使用较强的按摩力度。

四、判断题(共5题)

20.按摩可以完全治愈所有类型的疼痛。()

A.正确B.错误

21.按摩前需要让接受按摩的人空腹。()

A.正确B.错误

22.进行按摩时，按摩师应该始终使用相同的力度。()

A.正确B.错误

23.按摩可以代替药物治疗。()

A.正确B.错误

24.孕妇在进行腹部按摩时不会有任何风险。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.简述按摩的基本原则。

26.为什么在进行肩部按摩时，先从肩部肌肉开始按摩比先从肩胛骨开始按摩更为合适？

27.如何判断按摩的力度是否合适？

28.为什么在按摩过程中需要保持室内温度适宜？

29.简述按摩对身心健康的益处。

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一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】按摩的基本手法包括按压法、揉捏法、捏拿法等多种手法，所以正确答案是D.

2.【答案】B

【解析】拉伸法有助于缓解肌肉疲劳，增加肌肉的柔韧性，因此正确答案是B.

3.【答案】D

【解析】骨突部位如脊椎、肋骨等结构较为脆弱，按摩时需要特别注意避免，所以正确答案是D.

4.【答案】D

【解析】按摩的目的包括促进血液循环、缓解肌肉紧张以及辅助治疗疾病等，因此正确答案是D.

5.【答案】C

【解析】玫瑰油具有保湿和滋养肌肤的作用，适用于干燥肌肤，所以正确答案是C.

6.【答案】D

【解析】按摩前需要清洁按摩部位、选择合适的按摩油以及保持室内温度适宜，所以正确答案是D.

7.【答案】C

【解析】捏拿法能够有效刺激肌肉，促进肌肉放松，因此正确答案是C.

8.【答案】B

【解析】按摩时应该使用中等力度，既能达到按摩效果，又不会造成