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《专业技术人员积极心理健康的培养》题库及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是积极心理健康培养的方法？()

A.正念训练

B.心理咨询

C.增强体质锻炼

D.增加工作任务量

2.在积极心理健康的培养过程中，以下哪项不是正面情绪的表现？()

A.欣喜

B.愤怒

C.感激

D.安心

3.以下哪项不是促进积极心理健康的外部环境因素？()

A.良好的家庭关系

B.良好的同事关系

C.高强度的工作压力

D.充足的休息时间

4.在积极心理健康的培养中，以下哪项不是自我认知的方面？()

A.自我价值感

B.自我效能感

C.自我控制力

D.自我批评

5.以下哪项不是积极心理健康培养的内在因素？()

A.积极态度

B.自我调节能力

C.物质需求

D.社会支持

6.在积极心理健康的培养中，以下哪项不是心理韧性的一种表现？()

A.抗挫折能力

B.乐观心态

C.自我封闭

D.情绪稳定

7.以下哪项不是积极心理健康培养的目标？()

A.提高生活满意度

B.增强工作效能

C.减少心理疾病风险

D.增加社会矛盾

8.在积极心理健康的培养中，以下哪项不是心理训练的方法？()

A.情绪管理训练

B.时间管理训练

C.逻辑思维训练

D.知识储备训练

9.以下哪项不是积极心理健康培养的益处？()

A.提高生活质量

B.增强人际关系

C.减少医疗费用

D.增加工作时间

10.在积极心理健康的培养中，以下哪项不是社会支持的一种形式？()

A.家庭支持

B.同事支持

C.社会组织支持

D.自我支持

二、多选题(共5题)

11.在专业技术人员积极心理健康的培养中，以下哪些方法有助于提高个人的情绪管理能力？()

A.正念训练

B.时间管理训练

C.情绪表达训练

D.社交技巧训练

12.以下哪些因素对专业技术人员积极心理健康的培养具有积极作用？()

A.良好的工作环境

B.积极的同事关系

C.适当的休息与放松

D.高强度的工作压力

13.在专业技术人员积极心理健康的培养过程中，以下哪些行为有助于提升自我效能感？()

A.设定合理的目标

B.积极参与培训

C.及时反思与调整

D.过度追求完美

14.以下哪些是促进专业技术人员积极心理健康培养的外部支持系统？()

A.家庭支持

B.组织政策支持

C.社会资源支持

D.个人努力

15.在专业技术人员积极心理健康的培养中，以下哪些习惯有助于提高生活满意度？()

A.保持健康的生活方式

B.增强社交活动

C.专注于当下

D.持续的负面自我评价

三、填空题(共5题)

16.在积极心理健康的培养中，专业技术人员应该通过__来提升自我效能感。

17.__是专业技术人员积极心理健康培养中非常重要的外部支持系统。

18.专业技术人员可以通过__来提高情绪管理能力。

19.在积极心理健康的培养过程中，专业技术人员应该__，以减少工作压力。

20.__是促进专业技术人员积极心理健康的重要因素。

四、判断题(共5题)

21.专业技术人员通过参加心理培训可以完全消除工作压力。()

A.正确B.错误

22.积极心理健康培养主要是为了提高专业技术人员的工作效率。()

A.正确B.错误

23.专业技术人员可以通过增加工作量来提升自我效能感。()

A.正确B.错误

24.在积极心理健康的培养中，专业技术人员应该完全避免社交活动。()

A.正确B.错误

25.专业技术人员在积极心理健康培养中，可以通过自我批评来提升自我效能感。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.如何通过正念训练来提升专业技术人员的积极心理健康？

27.在专业技术人员积极心理健康的培养中，如何平衡工作与个人生活？

28.为什么说积极的人际关系对专业技术人员积极心理健康的培养很重要？

29.在积极心理健康的培养中，如何帮助专业技术人员建立良好的自我效能感？

30.专业技术人员在积极心理健康的培养中，如何处理工作中的挫折和失败？

《专业技术人员积极心理健康的培养》题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】增加工作任务量并不是培养积极心理健康的方