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2025生活起居护理试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.老年人如何选择合适的床铺？()

A.硬板床

B.弹性床

C.桌面床

D.长板床

2.老年人如何预防感冒？()

A.多晒太阳

B.增强体质

C.注意保暖

D.以上都是

3.老年人每天应该进行多少次如厕？()

A.2次

B.3次

C.4次

D.5次

4.老年人使用电子产品的时间应该如何控制？()

A.每天不超过30分钟

B.每天不超过1小时

C.每天不超过2小时

D.没有时间限制

5.老年人饮食中哪种食物不宜多吃？()

A.瘦肉

B.蔬菜

C.高脂食物

D.水果

6.老年人如何保持室内空气质量？()

A.经常开窗通风

B.使用空气净化器

C.避免室内吸烟

D.以上都是

7.老年人如何选择合适的鞋子？()

A.紧身鞋

B.鞋跟高

C.鞋底厚实

D.鞋码过小

8.老年人如何进行眼部保健？()

A.避免长时间看书

B.定期进行眼部检查

C.避免强光直射

D.以上都是

9.老年人如何保持口腔卫生？()

A.每天刷牙两次

B.定期使用牙线

C.避免吃甜食

D.以上都是

10.老年人如何预防皮肤干燥？()

A.每天使用保湿霜

B.避免长时间暴露在阳光下

C.保持室内温度适宜

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些措施有助于老年人预防跌倒？()

A.保持室内光线充足

B.使用防滑拖鞋

C.定期进行身体检查

D.在家中设置扶手

E.避免穿宽松衣物

12.老年人进行适量运动有哪些益处？()

A.增强心肺功能

B.改善睡眠质量

C.增强骨骼强度

D.减轻心理压力

E.预防老年痴呆

13.老年人饮食中应注意哪些营养素的摄入？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.矿物质

14.以下哪些行为有助于老年人保持良好的睡眠？()

A.晚上不使用电子产品

B.保持规律的作息时间

C.避免睡前饮用咖啡或茶

D.睡前进行放松活动

E.保持卧室环境安静

15.老年人如何选择合适的衣物？()

A.选择透气性好的材料

B.选择易于穿脱的设计

C.选择保暖性好的材料

D.选择合身的尺寸

E.选择鲜艳的颜色

三、填空题(共5题)

16.老年人每日推荐摄入的水分总量大约为______毫升。

17.老年人进行家务劳动时，每次弯腰的时间不宜超过______秒。

18.老年人洗澡的适宜水温应控制在______度左右。

19.老年人每天进行适量的______锻炼，有助于维持身体机能。

20.老年人睡眠时间一般应保持在每晚______小时左右。

四、判断题(共5题)

21.老年人每天进行剧烈运动有助于提高身体免疫力。()

A.正确B.错误

22.老年人饮食中盐分摄入越多，越有利于健康。()

A.正确B.错误

23.老年人每天至少进行一次全身检查是必要的。()

A.正确B.错误

24.老年人应该避免在阳光强烈的时候外出。()

A.正确B.错误

25.老年人每天使用手机的时间越多，对健康越有益。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.如何帮助老年人建立良好的饮食习惯？

27.老年人如何进行有效的家庭安全检查？

28.老年人如何正确使用助行器？

29.如何帮助老年人应对记忆力减退的问题？

30.老年人如何进行有效的个人卫生管理？

2025生活起居护理试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】弹性床对于老年人来说更舒适，有助于减轻身体压力。

2.【答案】D

【解析】多晒太阳、增强体质和注意保暖都是预防感冒的有效方法。

3.【答案】B

【解析】老年人每天如厕3次左右是正常的，过多或过少可能都有问题。

4.【答案】B

【解析】老年人使用电子产品的时间不应过长，每天1小时为宜，以减少对眼睛的损害。

5.【答案】C

【解析】高脂食物容易导致老年人血脂升高，增加心血管疾病的风险。

6.【答案】D

【解析】经常开窗通风、使用空气净化器、避免室内吸烟都是保持室内空气质量的好方法。

7.【答案】C

【解析】鞋底厚实的鞋子可以提供足够的支撑，减