自我认知心理培训PPT.pptxVIP

第一章自我认知的起点：认识你自己;01;第1页：引入——古希腊德尔斐神庙上的箴言;第2页：分析——自我认知的三个维度;第3页：论证——自我认知缺失的代价;第4页：总结——构建自我认知的框架;02;第5页：引入——梦境中的隐藏线索;第6页：分析——潜意识的三种表达形式;第7页：论证——潜意识干预的实证案例;第8页：总结——唤醒潜意识的三大方法;03;第9页：引入——数据时代的自我追踪;第10页：分析——自我追踪的四个关键指标;第11页：论证——数据化认知的三个误区;第12页：总结——构建个人数据仪表盘的步骤;04;第13页：引入——投资失败的典型认知陷阱;第14页：分析——认知偏差的三大类;第15页：论证——认知偏差干预的三个策略;第16页：总结——构建个人认知偏差防御手册;05;第17页：引入——社交媒体时代的“攀比游戏;第18页：分析——社会比较的三种类型;第19页：论证——社会比较管理的三个技巧;第20页：总结——构建个人社会比较免疫系统的步骤;06;第21页：引入——连续五年自我评估的对比;第22页：分析——自我认知进化的四个阶段;第23页：论证——自我进化加速的三个杠杆;第24页：总结——启动个人认知进化计划的框架;自我认知是一个持续进化的过程，通过不断的学习和反思，个体可以更好地了解自己，从而实现个人成长。希望本培训能够帮助各位学员提升自我认知能力，实现人生目标。