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心理韧性建设基本准则

心理韧性建设基本准则

一、心理韧性的概念界定与理论基础

心理韧性作为个体应对逆境和压力的核心能力，其建设需要建立在坚实的理论基石之上。心理韧性并非与生俱来的固定特质，而是一个动态发展的心理过程，可以通过系统的训练和培养得以提升。这一概念根植于积极心理学和发展心理学的研究成果，强调个体在面对挫折、创伤或重大压力事件时，不仅能够有效适应并恢复原有功能，甚至能在逆境中获得成长与提升。理解心理韧性的多维结构，是构建其建设准则的前提。

（一）心理韧性的核心内涵与构成要素

心理韧性的核心内涵在于个体的适应性与成长性。适应性表现为个体在面对压力时，能够调动内外资源，维持心理功能的相对