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保健调理师考试试题及答案解析

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物被认为有较好的补血作用？()

A.红枣

B.西瓜

C.苹果

D.香蕉

2.以下哪项不属于中医养生八段锦的功法？()

A.立正站桩

B.摇头晃脑

C.双手攀足

D.两手攀天

3.在保健调理中，哪些情况下不宜进行拔罐？()

A.皮肤破损

B.感冒发热

C.皮肤过敏

D.全身无力

4.以下哪项是正确的按摩手法？()

A.上下摩擦

B.顺时针揉按

C.逆时针揉按

D.前后推拉

5.以下哪种食物有助于缓解焦虑情绪？()

A.咖啡

B.茶叶

C.牛奶

D.酸奶

6.在中医理论中，以下哪种颜色与心经相关？()

A.绿色

B.黄色

C.红色

D.黑色

7.以下哪种情况不宜进行刮痧？()

A.皮肤过敏

B.感冒发热

C.体力充沛

D.胃肠不适

8.以下哪种运动有助于提高心肺功能？()

A.瑜伽

B.拳击

C.慢跑

D.乒乓球

9.在中医理论中，以下哪种情况属于寒性体质？()

A.手脚冰凉

B.面色红润

C.精神饱满

D.指甲红润

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是常见的按摩手法？()

A.摩擦法

B.揉按法

C.捏法

D.按压法

E.振动法

11.以下哪些食物富含钙质？()

A.酸奶

B.豆腐

C.苹果

D.蔬菜

E.鸡蛋

12.以下哪些情况可能导致失眠？()

A.生活压力大

B.睡前饮酒

C.晚餐过饱

D.使用电子设备时间过长

E.睡眠环境不佳

13.以下哪些是中医认为的养生原则？()

A.饮食有节

B.适度运动

C.保持心情舒畅

D.避免过度劳累

E.顺应自然

14.以下哪些是拔罐的适应症？()

A.肌肉酸痛

B.感冒发热

C.腰腿疼痛

D.神经性头痛

E.消化不良

三、填空题(共5题)

15.保健调理师在进行按摩时，应注意避免对哪些部位进行直接按压？

16.拔罐时，若出现烫伤或皮肤破损，应立即进行什么处理？

17.在中医养生中，‘五谷杂粮’指的是哪五种谷物？

18.‘春捂秋冻’是中医养生中的哪一原则？

19.中医理论中，认为人体健康状态与哪种元素的关系最为密切？

四、判断题(共5题)

20.拔罐疗法适用于所有人群。()

A.正确B.错误

21.按摩时，力度越大，效果越好。()

A.正确B.错误

22.中医认为，人体健康状态与五行（金、木、水、火、土）的关系无关。()

A.正确B.错误

23.食用辛辣食物有助于治疗感冒。()

A.正确B.错误

24.拔罐后，皮肤出现瘀斑是正常现象。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述拔罐疗法的基本原理及其作用。

26.在中医养生中，‘七情’指的是哪七种情绪？它们对人体健康有何影响？

27.如何根据患者的体质特点进行饮食调理？

28.简述按摩的基本手法及其作用。

29.在中医理论中，‘气’的概念是什么？‘气’在人体健康中扮演什么角色？

保健调理师考试试题及答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】红枣富含铁质，是补血的好食材。

2.【答案】A

【解析】立正站桩属于站桩功法，而不属于八段锦。

3.【答案】B

【解析】感冒发热时不宜进行拔罐，以免加重病情。

4.【答案】C

【解析】按摩时通常采用顺时针揉按的手法，以促进血液循环。

5.【答案】D

【解析】酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，缓解焦虑情绪。

6.【答案】C

【解析】在五行理论中，红色与心经相对应。

7.【答案】B

【解析】感冒发热时不宜进行刮痧，以免加重病情。

8.【答案】C

【解析】慢跑是一种有氧运动，有助于提高心肺功能。

9.【答案】A

【解析】手脚冰凉是寒性体质的表现之一。

二、多选题(共5题)

10.【答案】ABCDE

【解析】摩擦法、揉按法、捏法、按压法和振动法都是常见的按摩手法，各有其特定的作用。

11.【答案】ABE

【解析】酸奶、豆腐和鸡蛋都是富含钙质的食物，有助于补钙。苹果和蔬菜虽然也含有钙质，但含量相对较低。

12.【答案】ABCDE

【解析】生活压力大、睡前饮酒、