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哺乳期女性饮食指南【PPT文档】.pptxVIP

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  • 2026-01-31 发布于河南
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哺乳期女性饮食指南【PPT文档】.pptx

    哺乳期女性饮食指南;目录;营养需求;能量需求;蛋白质需求;钙质需求;铁元素需求;维生素需求;食材选择;优质蛋白食材;补钙食材;补铁食材;富含维生素食材;膳食纤维食材;禁忌清单;绝对禁忌食物;需要控制量的食物;传统观念误区澄清;特殊食物的影响;膳食搭配方案;三餐两点制安排;每餐食物种类搭配;各阶段饮食重点;营养均衡的原则;实用食谱推荐;通乳食谱;补血食谱;催乳食谱;预防便秘食谱;特殊情况调整;素食妈妈饮食建议;乳糖不耐受饮食调整;谢谢

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